Die Vorteile des Trinkens von Honig und Kurkuma - Milch für Haar und Kopfhaut

Kurgetränk Kurkuma-Milch mit Honig ist ein ayurvedisches Mittel zur Förderung der Gesundheit. Das nährstoffreiche Getränk ist eine Quelle für wichtige Vitamine Mineralien und Aminosäuren die sowohl für Ihr Haar als auch für die Kopfhaut gesund sind.

Lysin für Ihr Haar

Eine gesunde Ernährung ist zwar für gesundes Haar unerlässlich es gibt jedoch nur wenige Hinweise darauf dass ein Nährstoff der Schlüssel zu einem besseren Haar ist mit Ausnahme der Aminosäure Lysin. Laut einem Artikel aus dem Jahr 2002 der in Clinical and Experimental Dermatology veröffentlicht wurde kann Lysin helfen Haarausfall zu reduzieren. Kurkuma-Milch mit Honig ist eine gute Quelle für Lysin und deckt mehr als 30 Prozent Ihres täglichen Bedarfs. Während Kurkuma dem Getränk etwas Lysin hinzufügt stammt das meiste davon aus der Milch.

Protein und Kohlenhydrate für Ihre Kopfhaut

Ihre Kopfhaut besteht im Wesentlichen aus Haut. Um Ihre Kopfhaut gesund zu halten müssen Sie sie füttern und sicherstellen dass sie regelmäßig Zellen für die hohe Umsatzrate enthält. Kurkuma-Milch ist eine Kohlenhydratquelle aus Milch und Honig die Ihr Körper in Glukose umwandelt und als Energiequelle für Ihre Kopfhaut dient. Die Milch ist auch reich an Eiweiß mit etwas mehr als 8 Gramm in einer Portion von 1 Tasse. Ihr Körper benötigt eine regelmäßige Proteinzufuhr um die Zellen für eine gesunde Kopfhaut zu erhalten.

Zink für das Haar

Menschen mit schütterem Haar weisen laut einer 2015 in Dermatology veröffentlichten Studie einen geringeren Zinkgehalt auf und Forschung. In dem in Clinical and Experimental Dermatology veröffentlichten Artikel aus dem Jahr 2002 heißt es dass eine Ergänzung mit Zink mehr schaden als nützen kann und dass Sie dieses lebenswichtige Mineral möglicherweise besser aus der Nahrung erhalten die Sie essen. Kurkuma-Milch mit Honig macht etwas weniger als 10 Prozent des täglichen Wertes pro Tasse aus.

Tipps und Anwendungen

Verwenden Sie fettfreie Milch um die Aufnahme von gesättigten Fettsäuren und Kalorien zu begrenzen . Wenn Sie Kuhmilch nicht vertragen können ist Sojamilch eine gute Alternative obwohl sie keine so gute Zinkquelle ist wie Kuhmilch. Mandelmilch kann auch funktionieren. Die Nussmilch ist jedoch keine gute Lysinquelle. Kurkuma-Milch gilt als sicheres und gesundes Lebensmittel das Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten. Bei manchen Menschen kann es jedoch nach dem Trinken zu Übelkeit oder Magenverstimmung kommen.