Brustausschlag nach dem Laufen

enn der Lauf den Sie kürzlich genossen haben Sie mit einem juckenden Brustausschlag zurücklässt sind Sie in guter Gesellschaft - Ausschläge sind bei Läufern überraschend häufig sagt Sam Murphy Autor von „Marathon und Halbmarathon“. Es gibt viele mögliche Ursachen für Ihren Brustausschlag. Wenden Sie sich an einen Arzt um eine genaue Diagnose zu erhalten und um festzustellen ob es zu Hautausschlägen kommen kann.

Hitzeausschlag

Hitzeausschläge sind bei Läufern häufig. Sie können eine auf Ihrer Brust oder anderswo auf Ihrem Körper erleben stellt Murphy fest. Dieser Ausschlag kann stachelig sein oder stark jucken. Laut Medical News Today können Sie Hitzewallungen vorbeugen indem Sie leichtere Kleidung tragen und in kaltem Wasser duschen auf deiner Brust. Schweißausschläge können durch eine Zunahme der auf Ihrer Haut lebenden normalen Staphylococcus epidermidis-Bakterien verursacht werden. Diese produzieren eine klebrige Substanz die Ihre Schweißkanäle verstopfen kann so die New Zealand Dermatological Society. Wenn Ihr Schweiß durch die Wände des Schweißkanals hinter dem Block austritt treten Flecken auf deren Schweregrad von winzigen Blasen bis zu extrem unangenehmen roten Klumpen reichen kann. In einigen Fällen können sich Pusteln bilden und infiziert werden. Längerer Kontakt Ihrer Haut mit Schweiß kann den gleichen Effekt haben wie ein Anstieg von Staphylococcus epidermidis so die Experten der Gesellschaft. Minimieren Sie das Risiko indem Sie direkt nach dem Laufen duschen saubere Kleidung tragen und schweißableitende Stoffe verwenden.

Scheuern

Möglicherweise besteht ein Hautausschlag durch Scheuern. Wenn Sie eine Frau sind kann Ihr Sport-BH zu diesem Problem beitragen. Hemden mit schrägen Mustern auf der Brust können ebenfalls das Risiko von Wundscheuern erhöhen. Minimieren Sie Reibung indem Sie weiche und locker sitzende Kleidung tragen und in Problembereichen Vaseline verwenden. Seien Sie jedoch vorsichtig mit dieser Lösung da Salben Ihre Poren verstopfen und das Risiko für andere Arten von Hautausschlägen erhöhen können.

Kontaktdermatitis

Eine Kontaktdermatitis kann die Ursache für Ihr Problem mit Hautausschlägen in der Brust nach einem Lauf sein. Das Waschmittel der Weichspüler die Seife oder die Lotion die Sie verwenden sind möglicherweise dafür verantwortlich. Farbstoffe oder Chemikalien in Ihrer Kleidung können ebenfalls eine Ursache sein. Wenn Sie eine Kontaktdermatitis vermuten beseitigen Sie alle neuen Produkte die Sie auf Ihrer Kleidung oder Haut verwenden. Um das Risiko einer Kontaktdermatitis zu minimieren verwenden Sie eine nicht trocknende Seife die keine Farb- oder Duftstoffe sowie keine parfümfreien Waschmittel enthält.