Chakren in der tibetischen Medizin verstehen: Energie, Gesundheit und Heilung

Was sind Chakren in der tibetischen Medizin?

In der tibetischen Medizin sind Chakren Räder aus rotierender Energie (oft als Feuer in der tibetischen Kunst dargestellt), von denen gesagt wird, dass sie unsere körperlichen Energiefelder verbinden und uns mit dem kosmischen Energiefeld verbinden. Tibetische Mediziner glauben, dass Chakren die Grundlage der elektrischen Felder unseres Körpers sind, die mit unserem Körper und unserer Seele verbunden sind. Chakren sind in ständigem Fluss, und tibetische Ärzte glauben, dass sie das endokrine System und den Alterungsprozess steuern. Es wird gesagt, dass tibetische Übungen verwendet werden, um Ihre persönlichen Chakren auszugleichen.

Was Sie benötigen

• Computer mit Internetzugang

Anleitung

1. Konsultieren Sie Ihren örtlichen tibetischen Mediziner

   • Verwenden Sie das Verzeichnis tibetischer Mediziner auf Tibet.com (siehe Ressourcen unten), um 1 oder mehrere Praktizierende in Ihrer Nähe zu finden.
   • Rufen Sie Ihren ausgewählten Praktizierenden/ihre ausgewählten Praktizierenden an oder besuchen Sie sie und erkundigen Sie sich nach der Chakra-Theorie. Seien Sie offen über Ihre Absichten. Tibetische Mediziner können als Mentor fungieren, um Ihnen bei Chakra-Stärkungsübungen zu helfen, wie dem tibetischen 5-Riten-Übungsprogramm.

2. Verwenden Sie ein tibetisches Übungsprogramm, um Chakren auszugleichen

   • Besuchen Sie Amazon.com und kaufen Sie ein Buch wie 'Chakra Balancing Kit: A Guide to Healing and Awakening Your Energy Body' von Anodea Judith (siehe Ressourcen unten). Lesen Sie die Beschreibung der Chakra-Übungen durch.
   • Führen Sie einen vollständigen Zyklus jeder Übung jeden zweiten Tag in der ersten Woche durch.
   • Machen Sie diese Übungen am Morgen. Sie sollten beginnen, mehr Energie und mentale Konzentration im Laufe Ihres Tages zu bemerken.
   • Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo vor. Tun Sie, was Sie wohlfühlt, und überanstrengen Sie sich nicht.
   • Steigern Sie sich auf 2 Wiederholungen jeder Übung. Fahren Sie fort, Wiederholungen hinzuzufügen, bis Sie bei 21 ankommen.
   • Beschleunigen Sie das Tempo jeder Übung, um Ihr Training zu maximieren.
   • Fahren Sie fort, Chakren als Teil Ihres tibetischen Medizinregimes zu verwenden. Ihr tibetischer Mediziner kann je nach Bedarf einfachere oder schwierigere Übungen empfehlen.