Wie aus Gua Sha Profitieren

Gua Sha ist eine alte Technik, die asiatischen stagnierte Blut erhöht auf der Oberfläche des Körpers zu Heilzwecken . Viele Menschen, die Gua Sha üben glauben, dass stagnierte Blut verursacht die meisten Nahrungsmittel und Schmerzen. Wenn Sie unter chronischen Schmerzen oder einer akuten Erkrankung leiden, gehen Sie folgendermaßen vor , um zu sehen , ob Gua Sha lindert Ihre Schmerzen oder verbessert Ihre Bedingung. Anleitung
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Finden Sie heraus, ob Sie ein Kandidat für Gua Sha Sha von sich, wenn es vorhanden ist . Führen Sie einen einfachen Test , indem Sie mehrere Finger in die Haut des Verdächtigen dann Bereich entfernen. Wenn der Bereich der Blanc wo Druck ausgeübt wird sofort verschwindet , dann wird keine Sha vorliegt . Allerdings, wenn es nicht tut, dann ist vorhanden und Sha Gua Sha gerechtfertigt ist.
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Erfahren Gua Sha Techniken durch Lesen oder Ansehen von Video- Demonstrationen. Sie können auch einen qualifizierten Arzt oder Massage-Therapeuten , um Ihre Gua Sha Behandlung durchzuführen .
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Kaufen Sie eine Gua Sha -Tool -Kit, oder Anweisungen, Gua Sha durchführen enthält . Gemeinsame Gua Sha -Tools gehören Tierknochen , Jade, eine Wasserbüffelhornoder sogar eine einfache Metallkappe mit einem glatten runden Rand .
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Eine mittlere auf die Haut wie Vaseline , Dampf reiben oder Tigerbalsam .
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Schlaganfall der betroffene Bereich nach unten mit Gua Sha Werkzeug an ungefähr 30 Grad auf die Haut mit leichtem Druck bis Sha erscheint.
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Hinweis ein Gefühl der Wärme aus der Reibung mit rosa Bereichen Drehen in dunkler rote Flecken von Sha . Obwohl Schmerz nicht beteiligt ist, wird es rötlich blaue Flecken , die im Allgemeinen dauert zwischen 3 bis 10 Tagen. Topical Kräuteranwendungenbeschleunigen den Heilungsprozess.
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erwarten Schmerzen und halten Sie den Bereich bedeckt und warm für mindestens 24 Stunden nach der Behandlung.