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Ashiatsu ist eine japanische Massage, die bis ins 12. Jahrhundert zurückreicht. Bei Ashiatsu verwendet man die bloßen Füße in einer Kombination aus schwedischen, myofaszialen und kompressiven Manipulationen, um die Meridiane des Körpers (Pfade der positiven oder negativen Energie, die mit verschiedenen Körperteilen verbunden sind) zu manipulieren. Es ist leicht über der Kleidung durchzuführen und fördert Gesundheit und Wohlbefinden. Ashiatsu erfordert Balance und gute Fußkoordination, da Sie mit den Füßen massieren und abdecken. Zerlegt bedeutet das Wort „ashi“ Fuß und „atsu“ Druck. Allerdings nutzen verschiedene Formen von Ashiatsu auch Knie, Ellbogen, Handflächen und Finger.
Ashiatsu beinhaltet das Ausbalancieren der Chi eines Menschen. Dies wird durch Dehnen, Neuausrichten von Meridianen und Strukturausrichtungstechniken erreicht. Im Gegenzug wird dies das körperliche, geistige, emotionale und spirituelle Bewusstsein einer Person verbessern. Nicht nur werden Patienten die sofortigen Effekte in ihren Knochen und Muskeln spüren, sondern sie werden auch das Gefühl haben, als wären ihre inneren Organe verjüngt worden.
Bar Ashiatsu wird im Stehen mit dem Patienten auf dem Massagetisch durchgeführt. Der Massagetisch muss stark genug sein, um Sie und den Patienten zu stützen. Stangen sind normalerweise an der Decke über dem Tisch montiert, während der Therapeut sich balanciert, indem er sich an den Stangen festhält. Allerdings gehen Sie niemals auf dem Patienten; stattdessen haben Sie einen Fuß auf dem Tisch, während der andere Fuß den Patienten massiert. Bei fortgeschrittenen Moves hängen Sie tatsächlich an den Stangen und massieren den Patienten mit beiden Füßen. Dies erfordert gute Oberkörperkraft und Balance. Im Klassenzimmer werden tragbare Stangen verwendet, und der Dozent bespricht die Installation von stationären Stangen.
Für Therapeuten, die nicht die Oberkörperkraft und Balance haben, um die Stangen zu verwenden, kann Ashiatsu auch von einem Hocker aus durchgeführt werden, während der Patient auf einer Matte auf dem Boden liegt. Diese Behandlung ist nicht so tief wie die Bar-Ashiatsu, aber genauso effektiv. Eines, das Sie berücksichtigen müssen, ist, dass der Hocker in der Lage sein muss, sich um den Körper der Person zu bewegen, aber in der Lage sein muss zu arretieren, damit Sie sich nicht bewegen, während Sie massieren. Die Hocker dienen der Balance und Unterstützung. Es gibt einen 17-Zoll-Hocker und einen 24-Zoll-Hocker, je nach Körpergröße des Massagetherapeuten erforderlich. Sie benötigen nicht viel Oberkörperkraft, um Ashiatsu durchzuführen. Das Bodentraining ist etwas anspruchsvoller als die Bar-Routine. Aber die Bodenroutine hat mehr Optionen wie Hausbesuche. Thailändische Massage kann hinzugefügt werden. Kein Tisch erforderlich.
Bei Ashiatsu wirkt die Schwerkraft in Verbindung mit tiefen Kompressionsbewegungen, die von den Füßen ausgegeben werden, und löst eingeklemmte Nerven und verspannte Muskeln. Ashiatsu hilft auch, die Wirbelsäule zu verlängern und die Haltung zu verbessern. Dies stimuliert das lymphatische und das Kreislaufsystem.
Training für Ashiatsu ist landesweit leicht verfügbar. Kurse beginnen mit der Geschichte von Ashiatsu und sprechen dann über Fußpflege. Dann werden die Schüler die Grundlagen von Ashiatsu gelehrt, wie Balance und grundlegende Massagestriche mit den Füßen, und schreiten zu fortgeschrittenen Techniken fort. Diese Kurse beinhalten normalerweise drei achtstündige Kurse, mit fortgeschritteneren Kursen nach den ersten drei. Nach Abschluss dieser Kurse verlangen einige Institutionen, dass Sie dem Dozenten eine kurze Ashiatsu-Behandlung geben.
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