Definition von Chi - Gong

Chi - Gong, auch als Qigong genannt, ist eine chinesische Praxis, die mit der körpereigenen Energie funktioniert. Laut Praktiker, die Körperkanäle Qi (Energie) mit Chakren und Schwerpunkten. Wenn diese Energie blockiert wird , wird der Körper krank. Chi - Gong beinhaltet die Freigabe der Energie, um eine gesündere Person zu werden. Es gibt schätzungsweise 60-200000000 Praktiker der Chi - Gong in China. Geschichte

Obwohl seine Prinzipien sind uralt, hat Chi - Gong werden immer beliebter in post- maoistischen China und erreichte den Höhepunkt seiner Popularität in der Mitte der 1990er Jahre.
Verwenden

meisten Praktiker tun Chi - Gong zusammen in den frühen Morgen. Zwerchfellatmung ist eine Schlüsselkomponente in der Praxis, die für Bewegung und Stressabbau verwendet wird.
Spirituellen Überzeugungen

Chi - Gong wurde von beiden praktiziert taoistische und buddhistische Mönche. Es ist der Ansicht , dass die Menschheit und die Natur sind ein und dasselbe , und dass jede andere Wahrnehmung ist eine von Menschen gemachte Mythos.
Vorteile

Chi - Gong profitiert der
Kontroverse Körper helfen, mit Flexibilität und Beruhigung des Geistes in der gleichen Weise wie traditionelle Übung.

Es gibt Spekulationen, dass , wenn nicht richtig oder ohne ausgebildete Lehrer geübt , Chi - Gong kann zu Problemen wie Psychosen und anderen psychischen Problemen führen.