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Laut Holistic Online ist Massage möglicherweise die älteste und einfachste Form der medizinischen Versorgung. Spezifischerweise basieren orientalische Massagen auf den allgemeinen Theorien der chinesischen Medizin, die ein allgemeines Gefühl von Gleichgewicht und Harmonie umfassen. Obwohl es mehrere Variationen und Techniken gibt, die während orientalischer Massagen angewendet werden, fallen sie im Allgemeinen in zwei grundlegende Typen: Tui Na und Zhi Na.
Die Tui Na Massagetechnik basiert auf der Idee, dass Narbengewebe in beschädigten Bereichen abgebaut werden sollte, um Heilung zu fördern. Die Massagetechniken sollen die Muskeln dehnen, drücken und kneten, während sie die Durchblutung beschädigter Bereiche erhöhen. Tui Na Massagetechniken sind auch mit Akupunktur- und Kräuterheilmittel-Ansätzen zur Heilung verbunden. Menschen mit Gelenk- oder muskelspezifischen Schmerzen, Arthritis, Diabetes, hohem Stress oder emotionalen Problemen können eine Tui Na Massage als vorteilhaft empfinden.
Die Tui Na Massage beginnt im Allgemeinen mit einer Beratung, um zu verstehen, ob es bestimmte Bereiche von Schmerz oder Spannung gibt. Einige Therapeuten führen möglicherweise auch eine kurze Gesundheitsbewertung durch, um begleitende Krankheiten (gleichzeitig und oft unabhängig auftretend) und Vitalzeichen zu verstehen. Der Therapeut wird dann die Massage durchführen, während er sich auf bestimmte Akupressur- oder Energieauslöserpunkte, Gelenke oder Muskeln konzentriert. Die Massage, die zwischen 30 Minuten und einer Stunde dauert, ist keine leichte, entspannende Massage, da oft erheblicher Druck erforderlich ist, um die betroffenen Bereiche zu behandeln.
Die Zhi Ya Massage betont Akupressur, um Schmerzen und Muskelstress für bestimmte Körperbereiche zu lindern. Obwohl sie Tui Na ähnlich ist, unterscheidet sie sich darin, dass der Schwerpunkt mehr auf Kneifen und Druck als auf Kneten liegt. Während sie sich auf Druckpunkte konzentriert, verwendet eine Zhi Ya Massage niemals Nadeln, um die Haut an Druckpunkten zu durchstechen. Die Massagetheorie besagt, dass durch Akupressur der Blutfluss zu bestimmten Bereichen stimuliert wird, was Heilung fördert.
Ähnlich wie die Tui Na Massage beginnt der Zhi Ya Prozess mit einer Beratung, um zu verstehen, wo sich bestimmte Probleme oder Schmerzen befinden können. Von dort aus bereitet der Masseur den Patienten auf die Massage vor, je nach dem Bereich, der eine Akupressurbehandlung erfordert. Von dort aus wird Druck auf bestimmte Punkte am Körper angewendet, die die Selbstheilung durch Freisetzung von Muskelspannung und Förderung der Durchblutung stimulieren.
Laut den National Institutes of Health kann Massagetherapie Zustandangst, Blutdruck und Herzfrequenz in einer einzigen Sitzung reduzieren, während wiederholte Sitzungen effektiv sind, um generalisierte Angst, Depressionen und Schmerzen zu reduzieren. Massagetherapie hat sich auch als effektiv zur Reduzierung chronischer Schmerzen durch mehrere klinische Studien und Forschung erwiesen. Es wird auch als eine sehr risikoarme Option angesehen, wenn sie von einem ausgebildeten Fachmann im Bereich der komplementären und alternativen Medizin durchgeführt wird.
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