Chinesische Ernährungskuren: Ein traditioneller Ansatz für Wohlbefinden

Nahrungsheilmittel sind eine von vier Behandlungsmodalitäten in der traditionellen chinesischen Medizin. Basierend auf den philosophischen Prinzipien des Taoismus legen chinesische Nahrungsheilmittel nahe, dass neben Bewegung die Ernährung Mängel und Ungleichgewichte im Körper korrigieren kann. Laut der „Encyclopedia of Alternative Medicine" werden „Ernährung und gute Verdauung als die wichtigsten Wege angesehen, um körperliche Stärke und Vitalität zu erhalten." Unter Berücksichtigung verschiedener Faktoren nutzen Nahrungsheilmittel die Ernährung als präventive Medizin.

Fünf Elemente

In der traditionellen chinesischen Medizin wird jedes Organ des Körpers durch ein Element repräsentiert; Erde, Feuer, Holz, Wasser und Metall, und sie sind durch ein System von Pfaden verbunden, die Meridiane genannt werden. Organe und Meridiane werden direkt von Nahrungsmitteln beeinflusst. Nahrungsmittel beeinflussen auch den Fluss der vitalen Energie, bekannt als Chi. Chinesische Nahrungsheilmittel ermöglichen es dem Körper, Chi durch Ernährung in Verbindung mit den fünf Elementen und dem Meridiansystem wieder aufzufüllen.

Yin und Yang und die Jahreszeiten

Chinesische Nahrungsheilmittel zielen darauf ab, Yin und Yang auszugleichen und Mängel auszugleichen, die mit jeder Jahreszeit verbunden sind. Yin repräsentiert den Winter und Nahrungsmittel mit kühlenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften, während Yang den Sommer repräsentiert und Nahrungsmittel mit wärmenden und trocknenden Eigenschaften. Yin-Nahrungsmittel werden im Sommer empfohlen, und Yang-Nahrungsmittel werden im Winter empfohlen. Es wird auch angenommen, dass Symptome einem Muster von Yin und Yang folgen. Ärzte empfehlen Nahrungsmittel, die das Symptom und die Jahreszeit ausgleichen; beide werden berücksichtigt, bevor Ernährungsratschläge gegeben werden.

Tonika und regulierende Nahrungsmittel

Tonika sind Nahrungsmittel, die Probleme im Zusammenhang mit dem Immunsystem korrigieren. Eine Erkältung oder Grippe ist ein Beispiel für eine Störung der Immunfunktion, und Tonika werden empfohlen. Probleme mit inneren Organen wie Nieren- und Leberproblemen werden mit regulierenden Nahrungsmitteln behandelt, die den inneren Zustand des Körpers ausgleichen.

Häufige Beschwerden und Empfehlungen

Chinesische Nahrungsheilmittel verwenden eine Vielzahl von Früchten, Gemüse, Fleisch und Kräutern, um alles von häufigen Beschwerden bis hin zu ernsthaften Problemen zu behandeln. Lakritz wird bei Fieber und Halsschmerzen verwendet. Kartoffeln sind gut bei niedriger Energie und Verbrennungen. Verstopfung wird mit Kokosnussfleisch behandelt. Spinat wird bei Kopfschmerzen empfohlen, während Äpfel bei Verdauungsstörungen und niedrigem Blutzucker gut sind. Ginseng wird bei Diabetes empfohlen. Gekochter Ginkgo wird bei Asthma und Husten verwendet. Juckende Genitalien erfordern Essig, während unregelmäßige Menstruation Tofu erfordert.

Einen Arzt finden

Chinesische Nahrungsheilmittel werden als alternative Medizin angesehen, weil sie sich von traditionellen westlichen Praktiken unterscheiden. In seinem Buch „Chinese Natural Cures: Traditional Methods for Remedy and Prevention" stellt Henry C. Lu fest, dass „westliche Ärzte darauf bedacht sind, krankheitserregende Agenten zu zerstören, und dabei manchmal auch den Körper zerstören und den Patienten töten." Ärzte, die Nahrungsheilmittel verschreiben, werden eine gründliche Untersuchung durchführen und sowohl interne als auch externe Faktoren berücksichtigen, um das geeignete Heilmittel zu bestimmen. Es sind keine bekannten Nebenwirkungen im Zusammenhang mit chinesischen Nahrungsheilmitteln bekannt, jedoch ist es wichtig, einen Arzt zu finden, der erfahren in der traditionellen chinesischen Medizin ist.