Ingwer-Nebenwirkungen: Risiken & Vorsichtsmaßnahmen – Ein umfassender Leitfaden

Viele Menschen nehmen Ingwer als alternative Nahrungsergänzung ein, insbesondere wegen seiner gut bekannten anti-übelkeit Eigenschaften. Nebenwirkungen der Einnahme von Ingwer sind relativ selten und treten normalerweise nur bei sehr hohen Dosen auf. Insbesondere sollte jeder, der über Ingwer-Nahrungsergänzungsmittel nachdenkt, einen Arzt konsultieren, wenn er derzeit blutverdünnende Medikamente oder Arzneimittel zur Senkung des Blutzuckers einnimmt.

Funktion

Menschen verwenden Ingwer seit Tausenden von Jahren, um die Verdauung zu unterstützen und Magenverstimmung, Übelkeit und Durchfall zu behandeln, sowie zur Behandlung von Arthritis. Ingwer wird heute noch für diese Zwecke verwendet, insbesondere zur Vorbeugung und Behandlung von Übelkeit im Zusammenhang mit Schwangerschaft, Reisekrankheit und Chemotherapie. Er kann als Pulver (in Kapsel- oder Tablettenform), als frische oder getrocknete Wurzel, als flüssiger Extrakt, Tinktur oder Tee eingenommen werden. Auf ihren Websites bieten medizinische Zentren wie die University of Maryland und die Mayo Clinic umfangreiche Informationen über die Verwendung von Ingwer als therapeutisches Mittel.

Warnung

Nebenwirkungen sind selten, aber wenn in sehr großen Dosen eingenommen, hat dieses Gewürz das Potenzial, einige Probleme zu verursachen. Übermäßige Tagesdosen gelten als über 10.000 mg frischer Ingwer oder über 4.000 mg pulverisierter Ingwer auf Dauer. Im Allgemeinen empfehlen Alternativmediziner keine höheren Dosen.

Arten

Die häufigsten Nebenwirkungen, die mit Ingwer beobachtet werden, sind Sodbrennen, Aufstoßen und Kribbeln oder ein schlechter Geschmack im Mund. Manchmal können Blähungen, Gas, Durchfall und Übelkeit bei großen Mengen pulverisierten Ingwers auftreten. Ärzte empfehlen, dass Menschen mit einer Vorgeschichte von Geschwüren, Gallensteinen, entzündlichen Darmerkrankungen oder Darmverschlüssen große Mengen frischen Ingwers vermeiden und vor der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ihren persönlichen Arzt konsultieren.

Bedeutung

Menschen mit einer Blutgerinnungsstörung und diejenigen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen (wie Aspirin oder Warfarin), müssen vorsichtig mit Ingwer sein, da er die Gerinnungsfähigkeit des Blutes verlangsamen kann. Die Aufsicht eines Arztes wird auch für Personen empfohlen, die ein Ingwer-Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren möchten und bereits Herzmedikamente oder Blutdrucksenker einnehmen. Entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen sollten von Personen, die Ingwer-Nahrungsergänzungsmittel verwenden, vermieden werden.

Überlegungen

Ingwer kann den Blutzucker senken und die Wirksamkeit von Insulin und anderen Arzneimitteln zur Behandlung von Diabetes erhöhen. Diabetiker, die blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, sollten vorsichtig sein, große Mengen Ingwer zu konsumieren.

Wirkungen

In seltenen Fällen haben Menschen, die Ingwer als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, allergische Reaktionen erlebt, mit Symptomen wie Hautausschlag, Nesselsucht, Juckreiz, Engegefühl in der Brust oder Atemnot, Schläfrigkeit, Schwellungen im Mund oder im Gesicht oder unregelmäßiger Herzschlag.