Tinnitus-Linderung: Natürliche Ansätze zur Reduzierung von Ohrgeräuschen

Ohrgeräusche, auch Tinnitus genannt, haben viele Ursachen. Die häufigste Ursache ist eine Schädigung der Nerven im Ohr. Es kann jedoch auch durch andere Faktoren verursacht werden, wie Ohrenschmalzablagerungen, Lärmbelästigung, Ohrinfektionen und bestimmte Medikamente. Die tatsächliche Ursache Ihres Tinnitus zu finden, ist der erste Schritt zur Suche nach einer natürlichen Heilung.

Fakten

Ohrgeräusche sind ein Symptom, keine Krankheit. Bis zu einem gewissen Grad sind sie normal. Tinnitus kann jedoch ein Indikator für einen ernsthafteren Zustand sein. Er ist oft mit Hörverlust verbunden, der durch Alterung verursacht wird. Wenn das Klingeln sehr laut wird, kann es zu einer großen Belastung werden. Sie können Tinnitus, der durch Nervenschäden verursacht wird, nicht heilen, aber Sie können ihn lindern.

Merkmale

Normale Ohrgeräusche verschwinden oft nach nur wenigen Minuten. Wenn Ohrgeräusche anhalten, gilt es als Tinnitus. In den meisten Fällen kann es nur von dem Betroffenen gehört werden. Männer leiden häufiger unter Tinnitus als Frauen. Er tritt auch häufiger bei Menschen über 40 Jahren auf als bei jungen Menschen. Es kann ein pulsierendes Geräusch in Ihren Ohren geben. Dies wird durch Muskelkontraktionen in der Nähe des Ohres, interne Veränderungen im Ohr und durch den Blutfluss verursacht. Wenn das Geräusch konstant ist, wird es durch Probleme mit dem Hörnerv verursacht.

Behandlung

Absolute Stille kann Ohrgeräusche lauter erscheinen lassen. Ein wenig leise Musik aufzulegen oder ein Weißrauschgerät zu verwenden, kann helfen. Wenn Sie festgestellt haben, dass Ohrenschmalz die Ursache ist, versuchen Sie ein natürliches Ohrenschmalz-Entfernungsset. Wenn Sie Probleme mit Ihrem Kiefergelenk (TMJ) haben, versuchen Sie, Ihren Kiefer sanft zu dehnen und zu massieren. Suchen Sie Ihren Naturheilkundigen auf, um eine Ohrinfektion zu behandeln.

Erwägungen

Viele häufig verwendete alternative Mittel gegen Tinnitus wurden nicht getestet. Versuchen Sie immer, die Ursache des Klingelns zu entfernen, bevor Sie Geld für Behandlungen wie Akupunktur, Hypnose und pflanzliche oder ernährungsphysiologische Nahrungsergänzungsmittel ausgeben. Obwohl einige Ärzte Niacin zur Behandlung von Tinnitus eingesetzt haben, wurde es in Studien nicht als wirksam erwiesen. Darüber hinaus kann Niathan Hautrötungen verursachen.

Prävention/Lösung

In vielen Fällen können Sie Ihr Risiko, Tinnitus zu erleben, reduzieren. Treiben Sie regelmäßig Sport, wie Spazierengehen, Radfahren oder Yoga. Arbeiten Sie daran, ein normales Gewicht zu halten. Vermeiden Sie extrem laute Geräusche, übermäßigen Koffein und Alkohol sowie große Mengen Aspirin. Hören Sie mit dem Rauchen auf, und wenn Sie noch nicht rauchen, fangen Sie nicht an. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, verwenden Sie kein Nikotinpflaster oder Kaugummi, da diese den Blutfluss zum Ohr reduzieren und Tinnitus verschlimmern können.