Herpes natürlich lindern: Strategien zur Erleichterung & zum Komfort

Herpes ist eine jener Krankheiten, die als unheilbar bezeichnet wurden. Das mag der Fall sein, aber es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um zumindest die Auswirkungen zu lindern und das Leben damit viel angenehmer zu gestalten. Da Herpes eine virale Infektion ist, liegt der Hauptfokus auf der Stärkung des Immunsystems des Körpers.

Anleitung

1. Vermeiden Sie Junkfood. Junkfood in diesem Fall umfasst alles, was viel Säure enthält, da Herpes in einem sauren Umfeld auftritt. Dazu gehören verarbeitete Kohlenhydrate, Limonaden, Alkohol, Kaffee, frittierte Speisen und Produkte aus Weißmehl.

2. Tragen Sie etwas Creme auf. Es gibt eine Reihe von topischen Cremes, von denen bekannt ist, dass sie Herpes-Ausbrüche lindern, Schmerzen reduzieren und den Heilungsprozess beschleunigen. Dazu gehören Aloe Vera, Eukalyptus, Beinwell und Teebaumöl. Sie finden Sie in Reformhäusern in der Kosmetikabteilung.

3. Probieren Sie einige homöopathische Mittel. Diese sind ebenfalls in Reformhäusern erhältlich und sollen dem Körper helfen, mit Herpes-Ausbrüchen umzugehen. Dazu gehören Rhus toxicodendron, Sepia, Natrum muriaticum und Dulcamara.

4. Essen Sie basische Lebensmittel. Der Verzehr von basenbildenden Lebensmitteln kann helfen, das Immunsystem zu stärken und den Säuregehalt zu senken. Dies ist die Theorie hinter dem pH-Wert des Körpers. Frisches, rohes Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und hochwertige Proteinquellen wie Bio-Hühnchen und Fisch tragen zu einem basischen Zustand bei. Seien Sie jedoch vorsichtig mit Zitrusfrüchten. Mit Ausnahme von Zitronen und Limetten sind Zitrusfrüchte sauer.

5. Nehmen Sie einige wichtige Nahrungsergänzungsmittel ein. Bei der Kontrolle von Herpes gibt es einige bemerkenswerte Nahrungsergänzungsmittel, von denen bekannt ist, dass sie vorteilhaft sind. Lysin, die Vitamine A, C, E, B-Komplex, Zink, Selen und Süßholz-Wurzel gelten als gute Abwehrmechanismen zur Hemmung des Wachstums des Herpesvirus.

6. Halten Sie Ihr Stressniveau im Zaum. Eine der Hauptursachen für Herpes-Ausbrüche ist, wenn der Säurespiegel im Magen erhöht ist. Dies hat eine negative Auswirkung auf das Immunsystem und löst Herpes-Symptome aus. Versuchen Sie, regelmäßig Sport zu treiben, ausreichend zu ruhen, wandern zu gehen und sogar Yoga oder Meditation auszuprobieren.