Kokosöl: Gesundheitsvorteile, Anwendungen & ayurvedische Eigenschaften

Was ist Kokosöl?

Kokosöl wird weltweit für seine gesundheitlichen, schönheitspflegenden und heilenden Eigenschaften geschätzt. Die Kokosnuss wird in der ayurvedischen Medizin sogar als göttliche Pflanze angesehen. Generationen von Volksheilmitteln haben die Verwendung von Kokosöl zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen wie Asthma, Bronchitis, Grippe, Gingivitis, Hauterkrankungen und sogar sexuell übertragbaren Krankheiten empfohlen.

Herz-Kreislauf-Gesundheit

Trotz des hohen Gehalts an gesättigten Fettsäuren kann Kokosöl Herzerkrankungen vorbeugen oder das Risiko senken, indem es HDL (gutes) Cholesterin erhöht und LDL (schlechtes) Cholesterin senkt, laut Forschern der Harvard Medical School.

Gewichtsverlust

Die Fette in Kokosöl werden als mittelkettige Triglyceride (MCT) bezeichnet, die aufgrund ihrer geringen Größe leicht verdaut werden. Im Gegensatz zu den meisten anderen Fetten werden die MCT in Kokosöl nicht in den Fettdepots des Körpers gespeichert, sondern als Energiequelle verwendet. Die thermogenen Eigenschaften von Kokosöl helfen, Energie zu steigern, den Stoffwechsel anzuregen und Kalorien in einem deutlich schnelleren Tempo zu verbrennen.

Haut

Kokosöl ist ein hervorragender Feuchtigkeitsspender. Es kann gereizte Haut beruhigen, den Teint verbessern und Wunden heilen. Tragen Sie eine dünne Schicht Öl auf Ihr Gesicht und Ihren Hals auf und lassen Sie es über Nacht einwirken, um beste Ergebnisse zu erzielen. Kokosöl heilt auch rissige Lippen.

Haare

Eine Tiefenpflege Ihres Haares mit Kokosöl lässt es weich und glänzend zurück und kann helfen, Schuppen und Schuppenbildung zu beseitigen, wenn es in die Kopfhaut einmassiert wird. Das Kämmen einer sehr kleinen Menge Kokosöl durch nasses Haar macht es besser kämmbar.

Infektionen

Die antimykotischen und antibakteriellen Eigenschaften von Kokosöl können helfen, Infektionen bei innerer oder äußerlicher Anwendung vorzubeugen und zu bekämpfen. Eine Studie, die am Philippine Children's Medical Center durchgeführt wurde, kam zu dem Schluss, dass natives Kokosöl bei der Behandlung von Lungenentzündung bei Kindern hilfreich war.