Neti Pot: Geschichte, Ursprung & Ayurvedische Vorteile

Der Neti-Pot ist ein Gerät, das zur Durchführung von Nasenreinigung oder -spülung verwendet wird. Der Topf selbst kann aus einer Vielzahl von Materialien hergestellt sein und ist im Allgemeinen wie eine kleine Teekanne oder Soßenschiffchen geformt.

Ayurvedischer Ursprung

• Die Verwendung des Neti-Pots stammt aus der ayurvedischen Yoga-Tradition Indiens, die angeblich mehr als 5.000 Jahre alt ist. „Neti“ ist ein Sanskrit-Wort, das „Nasenreinigung“ bedeutet, und die tatsächliche Praxis der Nasenspülung ist als „Jala Neti“ bekannt.

Ayurveda und der Neti-Pot

• Laut der ayurvedischen Medizin gibt es drei Elemente des Körpers (oder „Dosha“), die im Gleichgewicht gehalten werden müssen: „Vata“ (Luft), „Pitta“ (Feuer/Hitze) und „Kapha“ (Wasser). Die Reinigung mit dem Neti-Pot wurde eingeführt, um „Kapha“-Ungleichgewichte zu korrigieren, indem sie eine problematische Stelle im Körper mit der benötigten Schmierung versorgt.

Arten

• Neti-Pots gibt es in einer großen Auswahl an Formen und sind aus verschiedenen Materialien hergestellt. Die häufigsten Materialien für Neti-Pots sind Keramik, Kupfer, Edelstahl und Kunststoff (die oft in Form einer Quetschflasche vorliegen).

Anwendung

• Die gängige Methode der Anwendung eines Neti-Pots besteht darin, den Topf mit einer Kochsalzlösung zu füllen, die aus 16 Unzen lauwarmem Wasser und einem Teelöffel Salz besteht. Die Lösung wird dann langsam in ein Nasenloch gegossen, bis das andere Nasenloch beginnt, die Lösung durchzulassen.

Potenzielle Vorteile und mögliche Nebenwirkungen

• Neti-Pot-Benutzer und -Befürworter behaupten, dass der Neti-Pot nicht nur Symptome von Grippe, Erkältungen, Allergien und anderen Nasenproblemen reduziert, sondern auch zu einer allgemein guten Gesundheit beiträgt. Die meisten Neti-Pot-Benutzer behaupten, keine Nebenwirkungen erfahren zu haben; jedoch wurde berichtet, dass 10 Prozent der regelmäßigen Benutzer eine gewisse Nasenreizung und ein Brennen verspüren, und sogar gelegentliche Nasenbluten.

Jüngste Beliebtheit

• Obwohl der Neti-Pot seit Tausenden von Jahren existiert und seit mindestens den frühen 1970er Jahren in den Vereinigten Staaten erhältlich ist, stieg seine Popularität 2007 nach einer Vorführung in der Fernsehsendung „Oprah Winfrey Show“ durch Dr. Mehmet Oz. Es ist jetzt möglich, Neti-Pots weit verbreitet online und in vielen Drogerien und Supermärkten zu kaufen.