Wie Carpal -Tunnel-Syndrom mit natürlichen Mitteln

Karpaltunnelsyndrom (CTS) ist durch eine Kompression des Nervus medianus , die durch den Karpaltunnel im Handgelenk geht verursacht . Zusammen mit starken Schmerzen , Patienten erleben Mangel an Handkraft , Taubheitsgefühl in den Händen und Fingern , und die Beeinträchtigung der Hand-Koordination . In einigen Fällen ist der Schmerz in den Rücken, Schultern, Nacken und oberen Beine fühlten . Es ist in der Regel das Ergebnis von wiederholten Bewegungen in den Händen hat jedoch schlechte Ernährung auch CTS verbunden. Der Zustand ist häufig mit Kortisonspritzen und Chirurgie behandelt. Allerdings sind pflanzliche und andere natürliche Heilmittel sehr effektiv und entgegen der landläufigen Meinung , ist eine Operation fast immer unnötig. Lesen Sie mehr um Hilfe. Was Sie brauchen
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Diät für Karpaltunnelsyndrom
1 < p > Reduzieren Sie die Aufnahme von Koffein, Limonade und Alkohol. Diese Mittel fördern hohen Säuregehalt , rauben dem Körper Wasser und hemmen auch die richtige Herstellung von Magnesium . Wenn Sie CTS haben , sollten Sie Ihre Ernährung reich an Lebensmitteln wie Fisch , Vollkornprodukte , hormonfreies Fleisch, braunen Reis und Meer Grüns .
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Trinken Sie ein 10 -Unze- Glas Zitronensaft mit Frühstück und zwischen Mittag-und Abendessen. 1 Esslöffel Bierhefe . Bierhefe ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und enthält hohe Mengen an Folsäure, Kalium , Thiamin , Niacin und Chrom.
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Trinken Sie ein 12-Unzen Glas Karottensaft mit dem Mittagessen. Karottensaft enthält Beta- Carotin, das den Körper produzieren Vitamin A, das ist ein starkes Antioxidans und hilft heilen beschädigte und schwache Gewebe hilft . Wenn Sie nicht wie der Geschmack des reinen Karottensaft haben , drücken Sie in einer halben Zitrone oder fügen reinen Apfelsaft in den Mix.
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Essen 4 bis 6 Unzen roher Sellerie zwischen Mittag-und Abendessen. Sellerie ist ein wunderbarer Weg , um die Salze im Körper auszugleichen. Es hilft auch klar Ihre Gelenke von Harnsäure , die helfen, eine Schwellung abklingen , wie Ihr Körper befreit sich von der überschüssigen Flüssigkeit . Sellerie fördert auch die gesunde Durchblutung , die in der Behandlung von CTS wichtig ist.
Körperpflege und Bewegung
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Dehnen Sie Ihre Muskeln und Gelenke für 10 Minuten jeden Morgen und vor Ruhestand für den Abend. Dehnen fördert die gesunde Durchblutung und Atmung. Es wird auch helfen, Ihren Körper locker bleiben und keine Energieblockaden zu verhindern in Ihrem System.
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mindestens zweimal am Tag durchführen CTS Strecke. Um dies zu tun , Sand mit den Armen an Ihrer Seite. Heben Sie Ihren Arm auf Schulterhöhe und spreizen Sie die Finger und deutete sie auf den Boden . Machen Sie eine Faust . Drehen Sie den Kopf langsam zur Faust und bringen Sie Ihre Faust auf Gesicht, als ob Sie " , einen Muskel. " Halten Sie für 3 Sekunden. Pause für eine Minute sanft massiert Hand. Wiederholen Sie mit jedem betroffenen Hand 3 bis 5 Mal .
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erwägen, einen Chiropraktik Anpassung . Nach vielen Chiropraktik Profis können CTS auch das Ergebnis von Funktionsstörungen der Wirbelsäule , die oft sehr leicht mit Chiropraktik und richtige Stretching-Übungen behandelt werden kann.