Natürliche Behandlung für Bipolar

Die Menschen mit einer bipolaren Störung oft mit Schaltstimmungsschwankungen , wobei sie werden Zeiten der Euphorie und Zeiten der Trauer zu erleben. Da bipolar ist eine schwere psychische Gesundheitszustand, ist die Behandlung wesentlich. Manche Menschen verlassen sich auf verschreibungspflichtige Medikamente wie Antidepressiva und Neuroleptika , um ihre Symptome zu kontrollieren. Es gibt jedoch Möglichkeiten, um bipolare Störung natürlich behandeln . Professionelle psychologische Beratung

Verschiedene Faktoren können auslösen oder verschlimmern bipolaren Störung wie Drogenmissbrauch , wird betont , erlebt einen großen Verlust oder eine Familiengeschichte von psychischen Erkrankungen. In vielen Fällen sind die Betroffenen nicht in der Lage , ihre individuellen Auslöser zu lokalisieren oder Warnzeichen eines drohenden bipolaren Episode zu erkennen. Im Gespräch mit einem Psychiater kann Ihnen helfen, mit der Krankheit fertig zu werden. Bipolar erfordert eine Langzeitbehandlung . Und Gesprächstherapie ist wirksam, weil Berater können Ihnen helfen, negative Gedanken durch positive zu ersetzen , Stress zu bewältigen , Problemlösungskompetenz zu entwickeln und zu bewältigen Enttäuschungen.
Natürliche Nahrungsergänzung

Einige Ergänzungen sind weithin bekannt, zu verbessern und das Gleichgewicht Stimmungen. Und im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Medikamenten , sind nur wenige Nebenwirkungen , die mit natürlichen Nahrungsergänzungsmittel verbunden. Gemeinsame Zuschläge für bipolare Störung sind Johanniskraut . Allerdings nimmt dieses Medikament die Wirksamkeit bestimmter Medikamente und es sollte nicht mit verschreibungspflichtigen Antidepressiva kombiniert werden. B -Vitamine sind auch wirksame Heilmittel für die bipolare Störung . Unter Omega-3- oder Fischöl kann Stimmungen auszugleichen und die Anzahl der bipolaren Episoden zu reduzieren.
Körperliche Aktivität

Mangel an körperlicher Aktivität kann eine bipolare verlängern Episode. Auf der anderen Seite , kann aktiv und klebt mit einem regelmäßigen Trainingsprogramm Ihre Stimmung zu verbessern und natürlich behandeln bipolaren Störung. Übung verbessert Ihre gesamte Wohlbefinden. Sie werden Übergewicht zu verlieren , verringern das Risiko von bestimmten Krankheiten und verbessern Sie Ihre geistige Einstellung . Während des Trainings , das Gehirn ein höheres Niveau der Chemikalien im Gehirn Dopamin und Serotonin , die Freude verbunden sind. Bemühen Sie sich um Training für mindestens 30 Minuten oder mehr am Tag.