Sauna-Detox: Wie Wärmebehandlung die natürliche Reinigung unterstützt

Entgiftung ist der Prozess der Reinigung des Körpers durch Entfernung schädlicher Substanzen, die durch Exposition gegenüber toxischen Chemikalien, Umweltverschmutzung und Schwermetallen angesammelt wurden. Diese Toxine können in unserem Trinkwasser und der Luft, die wir atmen, vorkommen und können aus Quellen wie Haushaltsreinigern oder giftigen Chemikalien am Arbeitsplatz stammen. Die Verwendung einer Sauna zur Entgiftung wird als hydrothermale oder Wärmebehandlung bezeichnet. In „The Detox Book“ erklärt Autor Bruce Fife, dass die Wärmebehandlung eine der ältesten Therapien ist, die dem Menschen bekannt sind, und dass die berühmten römischen Bäder gebaut wurden, um von dem zu profitieren, was er „den natürlichen Allzweck-Körperreiniger“ nennt. Wärmebehandlung wird auch zur Entgiftung von Lymphsystem, Nieren und Leber eingesetzt, um Zustände von Krebs bis hin zu chronischen Blaseninfektionen zu bekämpfen.

Künstliches Fieber

Laut Safe Alternative Medicine lösen Saunen ein künstliches Fieber aus, das genau wie ein natürliches Fieber funktioniert – indem es Krankheiten und Leiden bekämpft, indem es die natürlichen Abwehrsysteme des Körpers wiederherstellt. Ein natürliches Fieber stimuliert Ihr Immunsystem und erhöht die weiße Blutkörperchenzahl und die Blutzirkulation, während es Viren zerstört und Infektionen bekämpft. Die Idee hinter der Hydrotherapie ist es, ein künstliches Fieber zu erzeugen, wodurch dieselben Vorteile entstehen. In der Tat ist die Induktion künstlichen Fiebers kein neues Konzept – die medizinische Gemeinschaft wendet diese Taktik seit Jahrhunderten an, um Infektionen und Krankheiten zu heilen. Bruce Fife führt das Konzept weiter aus und erklärt, dass die Wärmebehandlung nicht nur aktuelle Krankheiten oder Infektionen lösen kann, sondern auch Bakterien und Viren in Ihrem Körper abtöten kann, um zukünftige Krankheiten zu verhindern.

Lymphsystem-Entgiftung

Die Lymphsystem-Entgiftung beinhaltet das Ausspülen des Lymphsystems von Flüssigkeit, die Toxine enthält, wodurch jede Blockade entfernt wird, die zu geschwollenen Lymphknoten führen könnte. Da das Lymphsystem das Netzwerk ist, das Flüssigkeit und Immunzellen in verschiedene Teile des Körpers transportiert, ist es für die Stimulation des Immunsystems verantwortlich. Eine Schwellung der Lymphknoten kann daher diesen Prozess behindern und zu einem geschwächten Immunsystem führen. Saunen werden bei der Lymphsystem-Entgiftung eingesetzt, weil das Lymphsystem keinen natürlichen Spülmechanismus hat, sondern sich auf körperliche Aktivität und Schwitzen verlässt, um das System zu spülen. Schwitzen wirkt in diesem Fall, um Toxine über die Lymphe aus dem Körper zu transportieren und dadurch die Lymphfunktion zu verbessern.

Nieren-/Leber-Unterstützung

Die Wärmebehandlung spült Toxine aus, indem sie die Kerntemperatur Ihres Körpers erhöht und Schwitzen induziert. Der Entgiftungsprozess hilft auch indirekt der Nieren- und Leberfunktion. Laut Robert O. Young, wenn der Körper länger als 30 Minuten der Hitze einer Infrarot-Sauna ausgesetzt ist, kommt es zu einer Weitung der Blutgefäße, die die Schweißdrüsen mit Flüssigkeit durchflutet. Die Schweißdrüsen entleeren sich dann und geben die Flüssigkeit ab, die toxische Chemikalien, Schadstoffe und insbesondere Schwermetalle enthält. Dies sind alle Toxine, die die Nieren und die Leber hätten eliminieren müssen, und so kann die Entgiftung durch Wärmebehandlung diesen lebenswichtigen Organen eine dringend benötigte Pause verschaffen.

Toxische Chemikalien

Marybetts Sinclair erklärt in „Modern Hydrotherapy for the Massage Therapist“, dass „Saunatherapie“ erfolgreich zur Behandlung von Feuerwehrleuten und Rettungskräften nach den Anschlägen auf das World Trade Center eingesetzt wurde. Die Männer waren einer großen Menge toxischer Chemikalien ausgesetzt und beklagten sich über Magen- und Bauchschmerzen, gastroösophagealen Reflux und eine Reihe von psychischen Problemen. Nach Abschluss der Sauna- oder Wärmebehandlung, die Duschpausen und das Abtrocknen mit Handtüchern einschloss, waren die Männer überrascht festzustellen, dass die Handtücher in verschiedenen Farben verfärbt waren. Die Handtücher wurden dann analysiert, und die Testergebnisse ergaben, dass ihr Schweiß reich an Toxinen war, insbesondere an Schwermetallen wie Mangan. Nach der Saunatherapie zeigten die Rettungskräfte eine verbesserte Gesundheit, nahmen weniger Zeit frei und benötigten weniger verschriebene Medikamente.

Warnung

Bestimmte Personen sollten einen Arzt konsultieren, bevor sie mit einem Wärmebehandlungs- oder Sauna-Entgiftungsprogramm beginnen. Dazu gehören Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, da die Exposition gegenüber Wärmequellen Ihr Herz und Ihr Kreislaufsystem stimuliert. Bei der Wärmebehandlung ist es auch sehr wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu trinken, also trinken Sie danach ein volles Glas Wasser oder frisch gepressten Saft. Bleiben Sie von Kaffee oder zuckerhaltigen Getränken fern, da diese zu weiterer Dehydrierung führen können. Starkes Schwitzen spült nicht nur Toxine und Schwermetalle aus, sondern auch Mineralien wie Salz und andere Nährstoffe. Denken Sie daher über die Einnahme eines Mineralstoffpräparats nach, um das Ausgeglichene zu ersetzen. Säften kann eine wunderbare Möglichkeit sein, Sie nicht nur hydratisiert zu halten, sondern Ihren Körper auch mit einer breiten Palette von Nährstoffen, Vitaminen und Antioxidantien zu versorgen.