Wie kann man von Zwiebeln hinzufügen , um Ihre Ernährung profitieren

Zwiebeln sind ein Gemüse, das ein Mitglied der Familie der Liliengewächse ist . Sie sind die zweithäufigsten verwendete Gemüse nach der Tomate. Onion Einsatzgebiete reichen von Würzen von Lebensmitteln, Garnieren von Speisen zu machen Salate. Sie sind sehr nützlich in Bezug auf die Gesundheit und die folgenden sind einige der Vorteile . Anleitung
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Prevent Tumoren. Zwiebeln einige Flavonoide artige Verbindungen wie Quercetin , das das Wachstum von Tumoren im Darm hemmt bekannt. Es hält daher Darmkrebs entfernt.
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Lower Cholesterin. Wie Knoblauch, Zwiebel hat die gezeigt worden, um den Cholesterinspiegel im Blut, die sehr gesund für das Herz ist, wie es verhindert, dass Bluthochdruck und anderen Herzerkrankungen wie Angina zu senken.
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Profitieren Sie von Zwiebeln "Anti Pilz-und antibakterielle Eigenschaften . Zwiebeln haben sich als antibakterielle und antimykotische Eigenschaften aufweisen. Es wurde festgestellt , um die Haut von Pickeln und anderen Hauterkrankungen zu löschen , wenn sie mit Essig gemischt.
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Nierenfunktion verbessern . Dieses Gemüse erleichtert die Aufnahme von Stickstoff aus dem Blut so die Funktion der Niere zu verbessern.
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Appetit anregen und verhindern, dass Atherosklerose. Zwiebeln sind Vorspeisen und werden sogar von der Weltgesundheitsorganisation empfohlen. Sie sind auch wichtig für die Prävention von Arteriosklerose, einer Krankheit, die arteriellen Blutgefäße auswirkt.