Effektive Nahrungsergänzungsmittel bei hohen Triglyzeriden | [Ihre Marke/Website]

Triglyzeride sind eine Form von Fett. Hohe Triglyzeride gehen normalerweise mit hohen Cholesterinspiegeln einher, mit einem hohen LDL ("schlechtes" Cholesterin) und niedrigem HDL ("gutes" Cholesterin). Die Senkung von Triglyzeriden beinhaltet Änderungen des Lebensstils, wie die Steigerung der körperlichen Aktivität und die Kontrolle Ihres Gewichts. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können ebenfalls helfen, Triglyzeride zu senken.

Triglyzeridwerte

• Ein normaler Triglyzeridwert liegt bei 150 mg/dL oder darunter. Ein Wert zwischen 150 und 199 gilt als grenzwertig hoch, während 200 bis 499 als hoch gilt. Ein Wert über 500 mg/dL wird als sehr hoch eingestuft.

Triglyzeride senken

• Laut dem Healthy Heart Guide können Omega-3-Fettsäuren in Kombination mit Vitamin C und einer kohlenhydratarmen Ernährung Ihre Triglyzeridwerte dramatisch senken.

Nahrungsergänzungsmittel

• Ernährungs-Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel senken Triglyzeride und reduzieren das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es gibt auch einige Hinweise darauf, dass Alpha-Linolensäure ähnliche, aber weniger ausgeprägte Vorteile haben kann.

Niacin

• Niacin ist ein B-Vitamin, das als Kapsel erhältlich ist und auch in Fisch, Fleisch und Milchprodukten vorkommt. Es kann zu signifikanten Senkungen der Triglyzeridwerte sowie des Gesamtcholesterins und des LDL-Spiegels führen.

Risiken

• Die Einnahme von Fischöl-Nahrungsergänzungsmitteln in hohen Dosen kann schädliche Auswirkungen haben, wie ein erhöhtes Blutungsrisiko. Hohe Dosen Niacin können zu Hautrötungen oder Leberschäden führen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel zur Senkung von Triglyzeriden einnehmen, und melden Sie unbedingt alle beunruhigenden Nebenwirkungen.