Traubensaft und Arthritis: Potenzielle Vorteile erforschen

Laut den Centers for Disease Control and Prevention leiden etwa 46 Millionen Amerikaner an irgendeiner Form von Arthritis. Als Ursache für Gelenkschäden kann Arthritis erhebliche Schmerzen und Entzündungen verursachen, die ihre Opfer dazu treiben, Linderung durch verschreibungspflichtige Medikamente, Physiotherapie und Nahrungsergänzungsmittel zu suchen. Einige versuchen sogar alternative Heilmittel wie Massage, Hypnose und in den letzten Jahren Traubensaft. Obwohl die positiven Effekte der Traubensaft-Therapie möglicherweise nicht so unmittelbar offensichtlich sind wie andere Behandlungen, haben viele Arthritis-Patienten bezeugt, dass der regelmäßige Verzehr des Getränks ihre Symptome auf lange Sicht gelindert hat.

Heilende Eigenschaften von Trauben

Viele Menschen sind sich der wohltuenden Wirkung bewusst, die Trauben, und insbesondere Rotwein, auf das Herz und den Cholesterinspiegel haben können, aber weniger ist öffentlich über ihre entzündungshemmenden Wirkungen auf Muskeln und Gelenke bekannt. Tatsächlich enthalten Trauben mehrere Wirkstoffe, von denen angenommen wird, dass sie Schwellungen reduzieren, darunter das Antioxidans Resveratrol und schützende Substanzen, die sich in der Schale der Frucht befinden, sogenannte Saponine.

Certo

Traubensaft ist bei der Behandlung von Arthritis am wirksamsten, wenn er mit Certo kombiniert wird, einem Verdickungsmittel, das in vielen Lebensmittelgeschäften erhältlich ist. Certo ist reich an Pektin, einem Kohlenhydrat, das in Pflanzenzellen vorkommt und bekannt dafür ist, Gelenkentzündungen bei Menschen zu reduzieren. Mischen Sie etwa einen Teelöffel Certo mit 3–4 Unzen Traubensaft und trinken Sie ihn hinunter. Versuchen Sie, die Flüssigkeit zu schlürfen anstatt sie hinunterzustürzen, um eine maximale Absorption im Magen zu erreichen. Die empfohlene Tagesdosis dieser Mischung ist sehr subjektiv.

Alternativen

Studien haben reichlich die heilenden Eigenschaften von Trauben demonstriert, aber Saft aus dieser süßen, köstlichen Frucht ist möglicherweise nicht für jeden geeignet. Diabetische Arthritis-Patienten möchten beispielsweise vor dem Konsum von Traubensaft ihren Arzt konsultieren, da Trauben reich an natürlichem Zucker sind. Zusätzlich zu Trauben haben sich gezeigt, dass viele andere Früchte und ihre Säfte bei Arthritis helfen, darunter Sauerkirschen und Äpfel.