pH-Werte verstehen: Testen und Gleichgewicht halten

Einleitung

„pH“ bezieht sich auf „potential of hydrogen“ und misst Säure/Alkalinität auf einer logaritmischen Skala von null bis 14. Ein pH-Wert von sieben zeigt eine neutrale Lösung an, während niedrigere Zahlen auf Säure und höhere Zahlen auf Alkalinität hinweisen. Spezialisten für Naturheilkunde glauben, dass ein unausgeglichener pH-Wert im menschlichen Körper Gesundheitsprobleme verursachen kann. Um Ihren pH-Wert zu testen, können Sie ein Set kaufen und einer einfachen Procedure folgen, um die Säure/Alkalinität der Gewebe und Flüssigkeiten Ihres Körpers zu messen.

Anleitung

1. Kaufen Sie diagnostische pH-Teststreifen. Stellen Sie sicher, dass Sie Streifen kaufen, die für die Verwendung bei der Messung von Körperflüssigkeiten, insbesondere Urin und Speichel, bestimmt sind. Kaufen Sie keine andere Form von pH-Teststreifen, wie Teststreifen, die für die Messung der Alkalinität von Pool- oder Aquariumwasser bestimmt sind. Finden und kaufen Sie Ihre pH-Teststreifen online über einen Händler oder einen unabhängigen Naturheilkundeladen.

2. Lesen und befolgen Sie die Anweisungen des Testsets sorgfältig. Achten Sie besonders auf Anweisungen zur Entnahme einer Probe der Flüssigkeit, die Sie testen möchten, normalerweise Urin oder Speichel. Sie müssen möglicherweise sicherstellen, dass die Probe groß genug ist, um den pH-Streifen in die Flüssigkeit zu tauchen, die Sie testen möchten.

3. Setzen Sie den pH-Streifen der Flüssigkeit aus, indem Sie den Streifen mit der Flüssigkeit befeuchten oder den Streifen in die Flüssigkeit tauchen. Wenn Sie den Streifen in die Flüssigkeit tauchen, halten Sie ihn für mehrere Sekunden an Ort und Stelle. Entfernen Sie ihn aus der Flüssigkeit und vergleichen Sie ihn mit der Referenztabelle, die Ihrem Testset beilag, um die Säure oder Alkalinität Ihres Urins oder Speichels zu bestimmen.

4. Testen Sie Ihren pH-Wert mindestens zwei Tage pro Woche und mehrmals während des Tages, um Ihr pH-Gleichgewicht im Laufe der Zeit zu messen. Testen Sie Ihren Urin oder Speichel bis zu einer Stunde vor einer Mahlzeit oder bis zu zwei Stunden nach einer Mahlzeit, wie von NaturalHealthSchool.com empfohlen. Laut NaturalHealthSchool.com deuten Speichel- und Urin-pH-Werte, die tagsüber zwischen 6,5 und 7,5 liegen, auf einen gesunden pH-Wert hin.

Ein ausgeglichener pH-Wert trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei.