Es gibt mehrere Möglichkeiten, Nachgeburtswehen zu lindern. Eine Möglichkeit ist eine Mischung, die Sie trinken, und andere sind Massagen oder die Positionierung eines Kissens. Die Nachgeburtswehen werden verursacht, wenn sich die Gebärmutter zusammenzieht. Viele Frauen erleben stärkere Nachgeburtswehen, nachdem sie mehr als ein Kind bekommen haben. Die Verwendung rein natürlicher Methoden zur Schmerzlinderung kann für die Mutter und das Baby sicherer sein, insbesondere wenn die Mutter stillt. Viele Frauen finden Trost in diesen Methoden anstatt eines rezeptfreien Schmerzmittels.
Anleitung
- Mischen Sie den gemahlenen Muskatnuss und den gemahlenen Zimt. Fügen Sie die 2 Eiweiße hinzu und schlagen Sie mit einem Schneebesen, bis sie vermischt sind. Trinken Sie diese Mischung jeden Morgen, um Schmerzen zu lindern.
2. Verwenden Sie ein Kissen, um Nachgeburtswehen zu lindern. Legen Sie sich auf den Bauch mit einem kleinen Kissen direkt unter dem Nabel. Dies sollte etwa fünfzehn Minuten oder bis der Schmerz nachlässt getan werden.
3. Gehen Sie so oft wie möglich während der Wachzeiten auf die Toilette. Auch wenn Sie keinen Harndrang haben, versuchen Sie, die Blase leer zu halten. Eine leere Blase ermöglicht es der Gebärmutter, sich zusammenzuziehen. Wenn die Blase voll oder halbvoll ist, kann sie die Gebärmutter verdrängen.
4. Trinken Sie Himbeerblättertee, um Nachgeburtswehen zu lindern. Dies hilft auch der Gebärmutter, wieder in Form zu kommen.
5. Verwenden Sie ätherische Öle wie Angelika, Rose, Muskatellersalbei oder Bergamotte, um den Bauch zu massieren und die Schmerzen zu lindern sowie die postnatale Depression zu lindern.
