Wie man eine Abkochung Marke

Eine Abkochung ist ein pflanzliches Heilmittel aus den Wurzeln , Samen und Rinde der Kräuter durch Kochen gebraut. Es ist vergleichbar mit einem Kräutertee Infusion daß beide beinhalten die Extraktion der wasserlöslichen Arzneimittelverbindungen aus Kräutern. In " The Home Herbal Remedy Buch, " Joyce A. Wardwell stellt fest, dass Kochen, und nicht nur Tränken, ist notwendig, um einen Sud zu brauen , weil Wurzeln und Rinde sind härter pflanzliche Material als Blumen und Blätter, und nicht ohne weiteres , dass sie ihre aktive Verbindungen . Was Sie brauchen
1 Unze getrocknete Kraut
2 Tassen Wasser
Non- Aluminium-Pfanne
Teesieb
Honig oder Stevia (optional)
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Maßnahme 1 Unze (25 Gramm) des Kraut -Material - Wurzel, Rinde oder Samen - in die Pfanne. Idealerweise sollten Sie eine nicht- Aluminium-Pfanne , wie Glas oder Porzellan zu verwenden.
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In zwei Tassen kaltes Wasser in die Pfanne geben und zu decken. Bringen Sie die Mischung zum Kochen bringen. Verringern Sie die Hitze zu einem sanften köcheln lassen für etwa 15 bis 20 Minuten.
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Strain die Abkochung in einen Becher oder einen anderen Behälter . Versüßen Sie es mit Stevia oder Honig , wenn gewünscht.
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Trinken Sie eine Tasse der Abkochung drei Mal am Tag. Wie Kräutertees , Abkochungen haben keine lange Haltbarkeit , so sollten Sie brauen nach Bedarf kühlen oder übrig gebliebene Menge .