Wie Oil Pull Mit Teebaumöl

Ölziehen ist eine traditionelle indische Volksheilmittel , das in der ayurvedischen Medizin verwendet worden ist , um die Zähne zu stärken, gegen Mundgeruch , verbessern die Verdauung und helfen, verschiedene andere Bedingungen, einschließlich Kopfschmerzen. Die Wirksamkeit der Mittel ist immer noch in Frage , aber einige neuere Studien haben gezeigt, dass es wirksam im Kampf gegen Bakterien und Plaque im Mund ist . Eine Studie der Abteilung für Kinderzahnheilkundein Indien durchgeführt und veröffentlicht PubMed.gov Schluss: " Die Öl-Ziehen -Therapie zeigte eine Reduktion der Plaque-Index , modifizierte Zahnfleisch Partituren, und die Gesamtkeimzahlvon aeroben Mikroorganismen in der Plaque von Jugendlichen mit Plaque -induzierte Gingivitis. " Was Sie benötigen
1 EL . Sesamöl oder Sonnenblumenöl
3 bis 5 Tropfen Teebaumöl ätherisches Öl
3% -Lösung von Wasserstoffperoxid in Wasser verdünnt
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3 hinzufügen bis 5 Tropfen Teebaumöl auf einem Esslöffel Sesamöl. Sesamöl ist das traditionelle Öl empfohlen für Öl-Ziehen wegen seiner hohen Nährstoffgehalt und entzündungshemmende Eigenschaften . PubMed.gov Staaten ", Sesamöl wurde bei der Behandlung von in C57BL /6 Mäusen ausgewertet. Es hat tiefgreifende anti-inflammatorische Aktivität und traditionell verwendet , um entzündliche Erkrankungen zu behandeln . " Andere Öle, die als Ersatz verwendet werden kann, sind Sonnenblumenöl , Kokosöl, Olivenöl oder einem anderen kaltgepresstes Pflanzenöl.
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Setzen Sie die Sesam - Teebaumöl -Mix in den Mund und Swish es herum wie einen Mundwasser. Teebaumöl ist für seine antibakteriellen Eigenschaften und zur Verbesserung der Zahnfleisch bekannt. Die Verwendung von ätherischen Ölen für die Mundpflege hat sich als wirksam erwiesen . Nach einer anderen auf PubMed.gov veröffentlichten Studie " Mundpflege mit ätherischen Ölen könnte eine wirksame Mundgesundheit Pflegeintervention sein."
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die Mund und Zähne mit den Ölen für 15 bis spülen 20 Minuten. Swish es um den Mund und erreichte alle Bereiche vor allem rund um die Zähne . Natural News schon sagt, " Die Chancen stehen gut, dass es ein paar Tage dauern, bis dieses Verfahren einzustellen. Möglicherweise müssen Sie das Öl ausspucken nach nur ein paar Minuten, wenn Sie beginnen. Das Öl wird mit Speichel vermischen , zu dünn und weiß . It `s sagte, dass , wenn es weiß wird , ist dies ein Indikator dafür, dass es ' gezogen ' Toxine, und Sie können es ausspucken . "
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entsorgen Sie das Öl durch Spucken in ein Spüle oder Toilette. Es wird auch empfohlen , um es in einen Mülleimer werfen können oder eine Biotonne als das Öl ist in der Regel sehr zu denken und könnte die Spüle Drainage verstopfen.
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nach spucken Sie das Öl gründlich den Mund. Sie könnten nur waschen Sie es mit normalem Wasser oder eine Drei-Prozent- Lösung von Wasserstoffperoxid in Wasser verdünnt , die helfen der übrigen Giftstoffe im Mund, die während der Ölziehprozessesgezogen wurden loszuwerden .