Pycnogenol ist ein standardisierter Extrakt der französischen Strandkiefer (Pinus pinaster), reich an Procyanidinen, Bioflavonoiden und Phenolsäuren.
Evidenzgestützte Vorteile
- Chronische Veneninsuffizienz: Reduziert Ödeme, Schmerzen, Varikosessymptome (mehrere RCTs).
- Arthrose: Verbessert WOMAC-Scores, reduziert NSAID-Verbrauch.
- Asthma (Zusatz): Verbessert Lungenfunktion, reduziert Notfallinhalatorgebrauch bei Kindern/Erwachsenen.
- Retinopathie: Verlangsamt Fortschreiten bei diabetischer/hypertoner Retinopathie.
- Kognitive Funktion: Verbessert Aufmerksamkeit, Gedächtnis bei älteren/leicht eingeschränkten Personen.
- Erektile Dysfunktion: Verbessert NO-Produktion; Synergie mit L-Arginin.
- Hautgesundheit: UV-Schutz, Elastizität, Hydratation (oral + topisch).
- Metabolisch: Modeste Verbesserungen bei Glukose, Lipiden, Blutdruck.
Mechanismen
- Potentes Antioxidans (schabt ROS auf, reguliert endogene Enzyme hoch).
- Entzündungshemmend (inhibiert NF-κB, COX-2, MMP-9).
- Endothelfunktion (↑ eNOS → ↑ NO → Vasodilatation).
- Thrombozytenhemmung (antithrombotisch).
Dosierung & Sicherheit
- Typisch: 50–200 mg/Tag (geteilt).
- Gut verträglich; seltene Magen-Darm-Beschwerden, Schwindel.
- Vorsicht: Antikoagulanzien, Immunsuppressiva, Operation (2 Wochen vorher absetzen).
Standardisiertes Produkt wählen (Horphag Research Lizenz). Kein Ersatz für verordnete Therapie.
