Ultraschalltherapie bei Golfersehnenentzündung: Effektive Behandlung und Genesung

Ultraschalltherapie bei Sehnenentzündungen von Golfern: Behandlung und Erholung

Professionelle und Amateurgolfer leiden im Laufe ihrer Spieljahre meist an einer Form von Sehnenentzündung. Eine Sehnenentzündung beinhaltet die Entzündung einer Sehne, der dicken, faserigen Gewebeschnur, die einen Muskel mit einem Knochen verbindet, und wird in der Regel durch Überlastung der Sehne verursacht. Die Ultraschalltherapie hilft bei der Heilung von Sehnenentzündungen bei Golfern, indem sie hochfrequente Schallwellen tief in das Weichgewebe sendet, wodurch die Durchblutung angeregt und die Schmerzempfindung verringert wird.

Häufige Golfverletzungen

Als Golfer können Sie eine Sehnenentzündung in Ihrem Ellbogen erleben, die gewöhnlich als „Golferellbogen“ bezeichnet wird. Diese Form der Sehnenentzündung wird durch das Dehnen der Sehnen auf der Innenseite Ihres Ellbogens verursacht. Eine weitere häufige Golfverletzung ist die Schultersehnenentzündung, bei der die Sehnen Ihrer Rotatorenmanschette oder Ihrer Bizepsmuskeln entzündet sind. Diese Sehnenentzündungsverletzungen können durch eines oder mehrere der folgenden Beispiele verursacht werden: zu festes Greifen Ihres Golfschlägers, schlechte Schwungtechnik, mangelnde Konditionierung und Flexibilität und/oder Überlastung Ihrer Ellbogen- oder Schultersehnen durch kontinuierliches Spielen und wiederholte Bewegungen.

Vorteile von Ultraschall

Während ein Ultraschallgerät über die Haut Ihrer verletzten Stelle fährt, bewegt es sich ständig mit einer Frequenz von etwa einer Million Vibrationen (Hertz) pro Sekunde und dringt mit einem warmen Gefühl bis zu zwei Zentimeter tief in Ihre Haut ein. Diese Schallwellen helfen, die Durchblutung anzuregen, Nährstoffe und Sauerstoff zu den verletzten Geweben zu transportieren, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren, Ihre Gewebe zu entspannen, Schmerzen zu lindern, Narbenbildung zu verhindern und Ihr Immunsystem anzuregen.

Phonophorese

Die Phonophorese beinhaltet die Verwendung von Ultraschallgeräten, um die Abgabe und das Eindringen von topisch aufgetragenen Medikamenten auf Ihre entzündeten Sehnen und Muskeln zu verbessern. Die Schallwellen des Ultraschalls nutzen aufgetragene Gele, um das gewünschte Medikament tief in Ihre entzündeten Sehnen einzuschleusen. Nur bestimmte Medikamente können in der Phonophorese verwendet werden, aufgrund der Anforderung, dass Medikamentmoleküle bestimmte Größen haben müssen, um gut mit Ultraschallgel zu reagieren und die Fähigkeit, durch Ihr Körpergewebe zu gelangen sowie die durch Ultraschall erzeugte Wärme und Vibration zu tolerieren.

Vorbeugung von Golfverletzungen

Die vier Hauptgründe, warum Golfer an Sehnenentzündungen und anderen Verletzungen leiden, sind: mangelnde richtige Konditionierung, falsche Golfschwung- und Grifftechniken, Überlastung (exzessives Spielen) und mangelhaftes Aufwärmen. Alle Amateurgolfer sollten Golfstunden bei einem professionellen Golflehrer nehmen, um alle richtigen Golfmechaniken zu erlernen. Weitere Tipps, die Sie berücksichtigen sollten, sind: Führen Sie Rumpfkonditionierungsübungen und Dehnungen durch, machen Sie ein mindestens 10-minütiges Aufwärmen vor dem Spiel, üben Sie die Visualisierung Ihres Golfschwungs und hören Sie mit dem Golfspielen auf, wenn Sie Schmerzen und Beschwerden verspüren.

Andere Formen der Physiotherapie

Manuelle Therapie in Form von Massage, Mobilisation, Manipulation, Chiropraktik und Akupunktur beinhaltet eine Behandlung, die mit den Händen und nicht mit einer Maschine durchgeführt wird. Ein weiteres Beispiel sind Kälte- und Wärmetherapie in Form von direktem Kontakt von Eisbeuteln, Gelpackungen und Heizkissen. Auch die Hydrotherapie, die die Verwendung von Wasser in Form von Whirlpools, Bädern, Pools und Jacuzzis beinhaltet, hilft, Schmerzen zu lindern und die Durchblutung zu verbessern. Schließlich kann elektrische Stimulation in geringen Stromformen Schmerzen reduzieren und helfen, Muskeln richtig zusammenzuziehen.