Kräuter verdampfen: Eine gesündere Alternative zum Rauchen

Kräuter verdampfen statt rauchen

Anstatt Ihre Kräuter zu rauchen, tun Sie Ihren Lungen etwas Gutes und verdampfen Sie sie. Beim Verdampfen werden Ihre Aromatherapie-Kräuter auf die Temperatur erhitzt, bei der ihre Essenzen in einen Dampf verdunsten, der bei der Inhalation die gleiche olfaktorische und gustatorische Befriedigung wie das Rauchen bietet, aber ohne all die schädlichen Karzinogene des Verbrennens Ihrer Kräuter. Die Verdampfung reduziert die schädlichen Chemikalien, die beim Verbrennen von Kräutern freigesetzt werden, da es keine Verbrennung und daher keinen Rauch gibt, nur Dampf, der die Essenz und alle aktiven Eigenschaften Ihrer Kräuter enthält. Die meisten kommerziell erhältlichen Verdampfer kosten mehr als 100 Dollar, aber Sie können Ihren eigenen Glühbirnen-Verdampfer aus Haushaltsgegenständen herstellen.

Was Sie benötigen

• 100-Watt-Glühbirne
• Wellenschliffmesser
• Isolierband
• Schere
• Zange
• 2 Trinkhalme oder Glasröhren ähnlicher Größe
• Kappe einer 2-Liter-Soda-Flasche

Anleitung

1. Schneiden Sie mit Ihrem Wellenschliffmesser den untersten Teil des Metallteils der Glühbirne ab, um ein Loch zu schaffen, durch das Sie Ihre Kräuter einfügen können. Schleifen Sie alle scharfen Metallkanten ab.

2. Entleeren Sie die Glühbirne vollständig von ihren Glühfäden mit einer kleinen Zange. Reinigen Sie das Innere der Glühbirne, indem Sie eine Mischung aus Salz und Wasser darin schütteln, um Staub oder Glaspartikel zu entfernen, die ungesund zum Einatmen sind. Entleeren und trocknen Sie die Glühbirne.

3. Überprüfen Sie, ob die Kappe der 2-Liter-Soda-Flasche auf Ihre Glühbirne passt. Größere Flaschenkappen sind akzeptabel, solange Sie sie mit Isolierband befestigen, um zu verhindern, dass Dampf entweicht, aber kleinere Flaschenkappen passen nicht.

4. Machen Sie zwei strohgroße Löcher in die Flaschenkappe.

5. Stecken Sie die Trinkhalme in Ihre Flaschenkappe und stellen Sie sicher, dass sie die Innenseite und Außenseite der Glühbirne verbinden, indem Sie sie mit der Schere auf die richtige Länge zuschneiden.

6. Stecken Sie Ihre Kräuter in die Glühbirne und schrauben Sie die Flaschenkappe auf. Um sicherzustellen, dass der Verschluss am Loch der Glühbirne luftdicht ist, kleben Sie den Umfang der Flaschenkappe mit Isolierband ab, wo sie mit der Glühbirne verbunden ist.

7. Zünden Sie den unteren Teil der Glühbirne mit einem Feuerzeug an, um Ihre Kräuter zu verdampfen. Erhitzen Sie die Kräuter gleichmäßig, indem Sie das Feuerzeug in kleinen Kreisen bewegen, wo die Birne die Kräuter berührt, für maximale Dampfausbeute. Das Erhitzen Ihrer Kräuter auf zwischen 250 und 400 Grad F lässt die Öle darin (die die Wirkstoffe enthalten) in einen Dampf übergehen, den Sie durch einen der Strohhalme einatmen können.