Shisha (Hookah)-Rauchen: Gesundheitsrisiken gleich oder höher als bei Zigaretten

Shisha ist keine sichere Alternative

Eine typische 1-stündige Shisha-Sitzung umfasst 100–200 Inhalationen von 0,5–1 L, die 100–200× das Rauchvolumen einer einzelnen Zigarette liefern.

Toxische Expositionen

• Kohlenmonoxid: 8–10× Zigarettenwerte → Hypoxie, kardiovaskuläre Belastung.
• Teer, Schwermetalle, Karzinogene: PAH, Nitrosamine, Formaldehyd, Benzol.
• Nikotin: Wird absorbiert → Abhängigkeit; Werte vergleichbar mit Zigaretten.
• Infektionsrisiko: Gemeinsame Mundstücke übertragen Tuberkulose, Herpes, H. pylori, Hepatitis.

Gesundheitsfolgen

Mythen entlarvt

• Wasserfilterung entfernt Toxine nicht (kühlt nur den Rauch).
• Kräuter-/Frucht-Shisha produziert dennoch CO und PAH aus Kohle.