Detox-Fasten: Vorteile, Anleitung & Sicherheit

Fast Food, Alkohol, zuckerhaltige Kaffeegetränke und manchmal sogar die Luft, die wir atmen, enthalten Toxine, die in unseren Körper gelangen. Obwohl unser Körper hart daran arbeitet, diese Toxine zu eliminieren, ist es unvermeidlich, dass einige Toxine gespeichert werden und sich ansammeln. Diese Toxine können Gesundheitsprobleme verursachen, die von Allergien bis hin zu Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren, reichen. Fasten ist eine großartige Möglichkeit, Ihrer Leber und Ihren Nieren eine Pause von ihrer normalen Routine des Aufspaltens neuer Substanzen zu gönnen und ihnen zu ermöglichen, an der Beseitigung gespeicherter Toxine zu arbeiten.

Was Sie benötigen

• Grüner Tee
• 100 Prozent Fruchtsaft
• Wasser

Anleitung

1. Essen Sie sechs Stunden vor dem Schlafengehen am Abend vor Beginn Ihres Fastens nichts.
2. Trinken Sie nach dem Aufwachen eine Tasse heißen grünen Tee.
3. Trinken Sie zu jeder Mahlzeit ein Glas (240 ml) Saft.
4. Trinken Sie den ganzen Tag über ständig Wasser.