Avena Sativa: Vorteile, Sicherheit & Traditionelle Anwendungen

Avena sativa hat eine lange Geschichte als natürliches Heilmittel für verschiedene Beschwerden. Gemeinhin als Hafer bekannt, wird dieses beliebte Getreide von der Senkung des Cholesterinspiegels bis zur Hautpeelings verwendet. Im Gegensatz zu anderen alternativen Medikamenten gilt Avena sativa seit Hunderten von Jahren als sicher in der Anwendung.

Gesundheit

Verzehrt liefert Avena sativa als vollwertiges Lebensmittel Ballaststoffe für die Ernährung. Die Volksmedizin empfahl seine Verwendung als sichere Heilpflanze zur Linderung von Depressionen, Erschöpfung, Hyperaktivität und sexueller Dysfunktion. Die moderne Medizin hat es nun als sicheres pflanzliches Heilmittel eingestuft, das hilft, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren.

Kosmetik

Nach Überprüfung der Sicherheit von Avena sativa hat die FDA die Verwendung als Wirkstoff in rezeptfreien Hautschutzmitteln zugelassen. Allerdings muss Avena sativa als Kolloidales Hafermehl aufgeführt werden. Als Wirkstoff kann Avena sativa zur Linderung von Hautreizungen durch Abschürfungen, Insektenstiche und Gift-Efeu eingesetzt werden.

Nebenwirkungen

Bis heute sind keine Nebenwirkungen bekannt, die durch den Verzehr oder das äußere Auftragen von Avena sativa entstehen. Darüber hinaus interagiert Avena sativa nicht mit anderen Medikamenten oder pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln und kann in Kombination mit ihnen verwendet werden. Avena sativa kann auch dabei helfen, Entzugserscheinungen bei Drogensucht zu reduzieren.