Kostenloser Instant Hypnose-Techniken

Wenn Sie mit stressigen Situationen oder überwältigend konfrontiert Hypnose kann eine sehr nützliche Technik. Lernen, wie man Selbsthypnose sofort durchführen können nicht nur Ihre Einstellung zum Leben erheblich verbessern , aber wie Sie sich entscheiden , es so gut zu leben. Hypnose , einfach ausgedrückt, bewegt von einem Gemütszustand in einen anderen. Vorteile der Selbsthypnose

Instant- Hypnose-Techniken beeinflussen können, und helfen, die Dinge in Ihrem Leben , die Sie mit unglücklich sind zu ändern. Sie möchten mit dem Rauchen aufhören , Gewicht zu verlieren oder mehr konzentriert in bestimmten Bereichen Ihres Lebens. Durch das Erlernen dieser Technik können Sie lernen, sich selbst zu motivieren , die Dinge in Ihrem Leben, die erreichen wollen erreichen .
Sofort Hypnose

Der erste Schritt ist , Ihren Fokus zu verschieben. Verschieben Sie Ihren Fokus weg von allem , das derzeit um Sie herum . Dies könnte externe Geräusche , Stress oder Frustration sein . Stare auf einem Objekt oder schließen Sie die Augen und visualisieren ein Objekt oder einen Ort . Dann ganz langsam beginnen rückwärts gezählt , beginnend bei drei .
Zweiter Schritt

Der zweite Schritt kann je nach Ausgang oder Ziel, das Sie erreichen wollen, variieren. Sagen Sie sich, beruhigende und erhebende Dinge . Sie können sich selbst sagen , " alles wird gut sein", " Ich bin ein großer Mensch", "Ich liebe dich , ich weiß, du liebst mich ", " Ich werde Aufgaben sofort, ohne zu zögern. " In diesem Schritt werden Vorschläge zu machen , um sich über Ziele oder Dinge, die Sie möchten , zu verbessern oder zu ändern in Ihrem Leben besser .
Final Step

Die endgültige zu machen Schritt der Selbsthypnose ist , um sicherzustellen, können Sie sofort wieder in Hypnose gehen durch Markierung diesen Zustand. Meist geschieht dies durch Drücken mit Daumen und Zeigefinger zusammen erreicht . Viele Signale können von anderen genutzt werden , um zu signalisieren Hypnose , aber in Selbsthypnose Signale kann begrenzt werden. Das nächste Mal, wenn Sie in einen hypnotischen Zustand geben Sie alles, was Sie zu tun haben wollen, ist drücken Daumen und Zeigefinger zusammen .
Perfecting Selbsthypnose

Wenn Sie tun das Niveau der Hypnose Sie erhofft sich nicht erreichen, versuchen Sie es später noch einmal. Hypnose ist ein Zustand des Geistes, es ist sehr leicht abgelenkt von zu werden. Sie können versuchen werde in einem isolierten Raum , um bessere Ergebnisse zu erhalten.