Natürliche Heilmittel für geringe Libido in den Wechseljahren

Viele Frauen erleben sexuelle Desinteresse während und nach der Menopause als Folge von Hormon-, physiologischen und emotionalen Veränderungen mit mittleren Alter. Unbehandelt kann die geringe Libido zu Beziehungsproblemen , Scham und sogar Depressionen führen . Glücklicherweise kann eine Kombination von natürlichen Kräutern , Aminosäuren und Lifestyle-Anpassungen sexuelle Vitalität in jeder Phase des Lebens zu ermöglichen. Lifestyle Änderungen

Müdigkeit und Stress sind häufige Ursachen von sexuellen Funktionsstörungen , vor allem während der Wechseljahre . Sexuelle Reaktion ist eng mit einer Frau, der allgemeine Stand der emotionalen und körperlichen Wohlbefinden verknüpft . Bewegung, eine gesunde Ernährung und eine gute Nachtruhesind die stärksten Medikamente Natur zu bieten hat .

Den Wechseljahren sollten Frauen auch in Aktivitäten, die sie attraktiver fühlen, helfen zu engagieren , sei es beinhaltet Sonnenbaden im Bikini oder das Tragen eines kurzen Rock in den Supermarkt . Das Selbstwertgefühl und Sexappeal kennen keine Altersgrenze , aber Frauen, die in den Wechseljahren sind, leiden oft unter Gefühlen der Selbst Unzufriedenheit. Ein positives Selbstbild ist der Grundstein für ein gesundes Sexualleben für Frauen aller Altersgruppen.
Herbal Remedies

Zwei beliebte pflanzliche Heilmittel können helfen, Intimität in Frauen zu verbessern aller Altersgruppen --- vor allem diejenigen in den Wechseljahren . Nach Angaben der National Institutes of Health, Traubensilberkerze ist eine der beliebtesten pflanzliche Präparate zur Stabilisierung weiblichen Hormonen während und nach der Menopause. Andere hormon beeinflussen Kräuter wie keusch Beeren und Dong Quai kann auch nützlich sein.

Pflanzenheilkundler empfehlen auch Adaptogene wie Rhodiola , Ginseng und Ashwagandha , die den Körper aktivieren können , sich anzupassen , um mit weniger Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen Menopause . Durch die Aktivierung einen Zustand der allgemeinen Vitalität kann adaptogens sexuellen Reaktion und Libido zu verbessern.
Aminosäuren

Die Aminosäure L -Arginin wird gemeinhin als ein gebrauchtes Potenzmittel für Männer und Frauen , und das mit gutem Grund. Diese Ergänzung dient als Vorstufe von Stickoxid , das die Blutgefäße erweitern , verbessern Energie und erhöhen die Empfindlichkeit Genital hilft .

Zwei weitere Aminosäuren , L- Ornithin und L- Citrullin , haben ähnliche Wirkmechanismen und kann auch helfen , um die sexuelle Reaktion zu verbessern. Diese drei Verbindungen werden einzeln verkauft , aber sie können auch in Aminosäure- Komplexe , bestimmten Multivitaminpräparate und spezielle Formeln gefunden werden.