Natürliche Vollspektrum-Beleuchtung: Vorteile und Anwendung
Licht oder dessen Fehlen macht einen großen Unterschied darin, wie der Körper reagiert und funktioniert und sogar seine allgemeine Gesundheit. Eines der besten Dinge, die Sie für sich selbst tun können, ist sicherzustellen, dass Sie genug natürliche Vollspektrum-Beleuchtung erhalten, entweder durch Sonnenlicht oder spezielle Leuchten. Die natürlichen Vollspektrum-Beleuchtungsprodukte, die Sie kaufen können, enthalten dieselben Lichtfarben wie die Sonne. Die Farben sind elektromagnetische Felder, die Lichtstrahlen oder Wellenlängen enthalten, die unsere Körper erkennen und in Signale für gesündere Funktionen assimilieren.
Winterdepression
- Eines der häufigsten Probleme, die mit einem Mangel an natürlichem Vollspektrumlicht im täglichen Leben verbunden sind, ist die Winterdepression, auch bekannt als Saisonale Affektive Störung (SAD). Sonnenlicht, das Vollspektrumlicht der Natur, erhöht Adrenalin, lässt Sie glücklicher und zufriedener fühlen. Licht stimuliert die Hypothalamus-, Hypophyse- und Zirbeldrüsen, die Hormonfabrik des Körpers, laut Dr. Julian Whitaker. Mangel an angemessener natürlicher Beleuchtung kann zu Müdigkeit, Krankheit und Reizbarkeit führen. Verlängertes Sonnenlicht oder die Verwendung von natürlichen Vollspektrum-Beleuchtungskörpern wird die Beschwerden von SAD lindern.
Malillumination
- Eine richtige Ernährung und Nährstoffversorgung beginnt ebenfalls mit natürlicher Vollspektrum-Beleuchtung. Dr. John Ott prägte den Begriff „Lichtdiät“, um auf die Notwendigkeit der richtigen Menge an natürlichem Vollspektrumlicht hinzuweisen, um alle Nährstoffe zu erhalten, die Ihr Körper benötigt. Nicht nur hat natürliches Vollspektrumlicht einen eigenen Wert, sondern es schafft auch die perfekte Atmosphäre im Körper für die vollständige Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen aus den Lebensmitteln, die wir essen.
Vitaminaufnahme
- Vollspektrumlicht dringt ins Auge ein und schafft Reize für das Gehirn, was wiederum die Aktivität und Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen erhöht. Dr. H.L. Hembold, M.D. stellt in seinem Buch „Mega-Nutrients for Your Nerves“ fest, dass künstliches Leuchtstofflicht den vollständigen Eintritt ins Auge und ins Gehirn tatsächlich blockiert. Allerdings testete er die Verwendung von natürlichen Vollspektrum-Lampen für Menschen, die an vielen Krankheiten leiden, die mit einem Mangel an natürlichem Licht verbunden sind, und fand sie als sehr effektive Mittel, um die Auswirkungen von Sonnenlichtmangel umzukehren.
Sehen
- Natürliche Vollspektrum-Beleuchtung oder, wenn nicht verfügbar, Vollspektrum-Lampen verbessern die Sehschärfe laut einem Papier, das im „Lighthouse Center for Vision and Aging“ von Dr. Robert Rosenburg, O.D. geschrieben wurde. Natürliches Licht erhöht den Kontrast zwischen Farben, besonders Schwarz und Weiß, wodurch das Sehen schärfer wird.
Allgemeine Gesundheit
- Dr. John Ott untersuchte Ratten, die unter sowohl natürlichen Vollspektrum-Lampen als auch Leuchtstoffbeleuchtung lebten, und fand heraus, dass die Nagetiere, die in natürlicher Vollspektrum-Beleuchtung lebten, im Allgemeinen gesünder waren und mehr als doppelt so lange lebten. Dr. Otts Studien in Sarasota, Florida, konzentrierten sich auf Licht in einem Klassenzimmer und die Auswirkungen auf die Gesundheit der Studenten und ihre Konzentrationsfähigkeit. Studenten mit natürlicher Vollspektrum-Beleuchtung hatten eine viel höhere Konzentrationsrate. Vollspektrum-Lampen halfen auch Kindern mit Lernstörungen, bessere Noten zu erzielen, während diejenigen, die unter kühlen weißen Leuchtstofflampen studierten, mehr Müdigkeit und Aufmerksamkeitsprobleme litten.
