So öffnen Sie ein Chakra # 2 - Das Sakral-Chakra

Chakren sind Energiezentren im Körper befindet , die Ihre Stimmung beeinflussen , Emotionen und geistige Wohlbefinden. Chakras entstand vor vielen Jahren und bedeuten " Kreisbewegung " in der Sanskrit-Sprache . Das Sakral-Chakra befindet sich in der Körperkern und Kontrollen einschließlich Emotionen Wut, Angst, Sexualität und Kreativität liegt . Steine ​​und Kristalle werden oft in Verbindung mit den Chakren verwendet, und das Sakral-Chakra steht im Zusammenhang mit Opal, Achat und Karneol Feuer . Eine gesunde Sakral-Chakra ist eine orange Farbe. Anleitung
1

Setzen Sie sich mit den Beinen auf dem Boden gekreuzt oder einem komfortablen Oberfläche .
2

Legen Sie die Hände in den Schoß mit den Handflächen nach oben zeigen. Ihre Hände sollten auf der jeweils anderen mit der linken Hand unter der rechten Seite. Die linke Handfläche sollte die Finger der rechten Hand berühren.

3 Berühren Sie die Spitzen der Daumen zusammen .
4

Chant des Tons " VAM " drei mal pro Atemzug. Konzentrieren Sie Ihre Energie auf Ihrem Sakral-Chakra , die auf den unteren Rücken befindet. Nehmen Sie sieben bis 10 lange, tiefe Atemzüge langsam während dieser Meditation.