Magnettherapie zur Gewichtsabnahme: Funktioniert es wirklich?

Magnettherapie zur Gewichtsabnahme: Funktioniert es wirklich?

Befürworter der Magnettherapie zur Gewichtsabnahme argumentieren, dass sie dadurch funktioniert, dass sie die Atmung auf zellulärer Ebene erhöht, wodurch der Prozess des Nährstoffabbaus in nutzbare Energie beschleunigt wird. Dies veranlasst den Körper, mehr Kalorien für Energie schneller zu verbrennen, was zu einem negativen Energiehaushalt und Gewichtsabnahme führt. Es wird auch angenommen, dass die Magnete, die an bestimmten Akupunkturpunkten im Ohr platziert werden, ein Sättigungsgefühl im Magen erzeugen können, was zu vermindertem Appetit und Heißhunger führt.

Anleitung

1. Konsultieren Sie einen zertifizierten Akupunkteur oder Reflexologie-Spezialisten bezüglich Magnettherapie. Er oder sie kann Ihnen die Technik erklären und Ihnen genau zeigen, wo die Magnete im Ohr für maximale Ergebnisse platziert werden müssen.

2. Tragen Sie die Magnete bis zu einer Stunde pro Tag. Jeden Tag variieren Sie die Punkte, an denen Sie die Magnete platzieren, und da ein Ohr empfindlicher sein kann, empfiehlt die Ear Reflexology-Website, dass beide Ohren verwendet werden. Die Website empfiehlt auch, nicht mehr als vier Punkte täglich zu überschreiten, sodass Sie idealerweise zwei Punkte pro Ohr pro Tag verwenden würden.

3. Setzen Sie die Behandlung sechs Wochen fort und machen Sie dann eine zweiwöchige Pause. Wiederholen Sie den Behandlungszyklus, bis Sie Ihr Gewichtsabnahmeziel erreicht haben.

4. Verpflichten Sie sich zu gesunder Ernährung und körperlicher Bewegung. Verlassen Sie sich nicht darauf, dass die Magnete magischerweise Ihren Körper zum Abnehmen bringen. Magnettherapie oder jede alternative Methode zur Gewichtsabnahme funktioniert viel besser, wenn Sie sich richtig ernähren und regelmäßig Sport treiben. Laut dem American College of Sports Medicine sind die Empfehlungen für gesunde Erwachsene unter 65 Jahren, 30 Minuten moderate kardiovaskuläre Bewegung fünf Tage pro Woche und Krafttraining für alle großen Muskelgruppen zweimal pro Woche durchzuführen.