Wie Ingwer als Anti -Inflammatory Verwenden

Sie können Ingwer verwenden intern als auch extern , um Entzündungen zu behandeln. Sie können Ingwer in verschiedenen Formen einnehmen und eine Packung Ingwer kann wirksam bei der Linderung der Schmerzen bei Arthritis und Sportverletzungen in Verbindung gebracht werden . Sie können die Packung zu Hause. Was Sie und
Ginger Pulver Brauchen
Holzlöffel
Glasschale
Kleine Stücke von Stoff oder Leinen
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Essen oder trinken Ingwer Produkte zu helfen, die Entzündung zu verringern . Ginger wird gesagt, dass eine wirksame entzündungshemmende , auch wenn in kleinen Mengen verwendet . Ingwer ist in vielen ethnischen Speisen sehr beliebt. Sie können es in Tabletten oder Kapseln einnehmen , als Tee oder als Extrakt Getränke aufgenommen. Sie können auch die Wurzel kauen , obwohl es ziemlich bitter.
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Stellen Ingwer Packung zu Hause durch Mischen Ingwerpulver mit warmem Wasser. Diese beiden Zutaten wird eine Paste zu erstellen , wenn sie zusammen gemischt . Verwenden Sie einen Holzlöffel , um das Pulver und Wasser in einer Glasschale zusammen mischen, wie Sie benötigen, um in der Lage, den Inhalt der Schüssel zu erwärmen.
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In ca. 1/2 Tasse von extrem heißem Wasser in die Schüssel zum Aufheizen der Packung . Tauchen Sie die Stücke Stoff oder Leinen in der Schüssel, und dann den Umschlag wenden sich direkt an den Bereich des Körpers, die entzündet wird . Massieren Sie den Umschlag in den entzündeten Bereichen des Körpers .
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melden Nebenwirkungen können Sie von Ihrem Einsatz von Ingwer mit Ihrem Arzt oder Primary-Care- Arzt zu erleben. Einige Nebenwirkungen , wenn auch relativ selten , sind Hautausschläge, Juckreiz , geschwollene Bereiche der Mund-und Rachen und ungewöhnlichen Blutungen. Weitere häufige Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen , Sodbrennen oder allgemeine Verdauungsstörungen, Durchfall und Übelkeit , und sie in der Regel nicht Konsultation eines Arztes erfordern.
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Besprechen Sie Ihre geplante Verwendung von Ingwer als Anti -inflammatory mit Ihrem Arzt . Sie sollten Vorsicht walten , wenn Sie mit Ingwer Diabetes oder niedriger Blutzucker, Herzerkrankungen oder andere Herz- Zustand. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Gallenblasenprobleme haben , oder wenn Sie schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden.