Ingwer bei Entzündungen: Effektive Anwendung & DIY-Umschlag

Sie können Ingwer innerlich und äußerlich zur Behandlung von Entzündungen verwenden. Sie können Ingwer in verschiedenen Formen einnehmen, und ein Ingwer-Umschlag kann wirksam sein, um Schmerzen zu lindern, die mit Arthritis und Sportverletzungen verbunden sind. Sie können den Umschlag zu Hause herstellen.

Was Sie benötigen

• Ingwerpulver
• Holzlöffel
• Glas-Schüssel
• Kleine Stoff- oder Leinenstücke

Anleitung

1. Essen oder trinken Sie Ingwerprodukte, um Entzündungen zu reduzieren. Ingwer gilt als wirksames entzündungshemmendes Mittel, selbst wenn er in kleinen Mengen verwendet wird. Ingwer ist in vielen ethnischen Gerichten äußerst beliebt. Sie können ihn in Tabletten oder Kapseln, als Tee oder als Extrakt, der Getränken zugesetzt wird, einnehmen. Sie können auch die Wurzel kauen, obwohl sie recht bitter ist.
2. Stellen Sie einen Ingwer-Umschlag zu Hause her, indem Sie Ingwerpulver mit warmem Wasser mischen. Diese beiden Zutaten ergeben eine Paste, wenn sie vermischt werden. Verwenden Sie einen Holzlöffel, um das Pulver und das Wasser in einer Glas-Schüssel zu mischen, da Sie den Inhalt der Schüssel erhitzen müssen.
3. Geben Sie etwa 1/2 Tasse extrem heißes Wasser in die Schüssel, um den Umschlag zu erwärmen. Tauchen Sie die Stoff- oder Leinenstücke in die Schüssel und tragen Sie den Umschlag dann direkt auf die entzündete Körperstelle auf. Massieren Sie den Umschlag in die entzündeten Körperstellen ein.
4. Melden Sie alle Nebenwirkungen, die Sie bei der Verwendung von Ingwer verspüren, Ihrem Arzt oder Hausarzt. Einige Nebenwirkungen, wenn auch relativ selten, umfassen Hautausschläge, Juckreiz, geschwollene Bereiche im Mund und Rachen sowie ungewöhnliche Blutungen. Häufigere Nebenwirkungen umfassen Kopfschmerzen, Sodbrennen oder allgemeine Verdauungsstörungen, Durchfall und Übelkeit, und sie erfordern im Allgemeinen keine ärztliche Konsultation.
5. Besprechen Sie Ihre geplante Verwendung von Ingwer als entzündungshemmendes Mittel mit Ihrem Arzt. Sie sollten Vorsicht walten lassen, wenn Sie Diabetes oder niedrigen Blutzucker, Herzkrankheiten oder eine andere herzbezogene Erkrankung haben. Konsultieren Sie auch Ihren Arzt, wenn Sie Gallenblasenprobleme haben oder schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden.