Natürliche Mittel gegen Magenverstimmung: Dein Verdauungssystem beruhigen

Natürliche Mittel gegen Magenverstimmung: Dein Verdauungssystem beruhigen

Eine Magenverstimmung kann ein Zeichen für medizinische Probleme wie Reizdarmsyndrom, Magengeschwüre oder Morbus Crohn sein. Oft ist es jedoch wahrscheinlich etwas, das du gegessen hast. Saure Früchte, alkoholische Getränke, Schokolade und fettige Lebensmittel können eine Magenverstimmung verursachen, indem sie die Menge der Säure in deinem Magen erhöhen. Viele rezeptfreie Behandlungen sind für eine Magenverstimmung erhältlich, aber natürliche Kräutermittel können helfen, das Problem zu lindern oder zu beseitigen.

Das benötigst du

• 2 EL getrocknete Pfefferminzblätter oder Kamille
• 1/2 TL getrocknetes Ingwerpulver
• 1 Tasse Wasser
• Sieb
• Kaffeetasse oder Glas
• Honig

Anleitung

1. Pfefferminz- oder Kamillentee

   Bringe 1 Tasse Wasser zum Kochen.

   Nimm das kochende Wasser von der Wärmequelle. Gib 2 EL getrocknete Pfefferminzblätter oder Kamille zum heißen Wasser.

   Lasse die Kräuter mindestens fünf Minuten im heißen Wasser einweichen.

   Lege das Sieb über eine Kaffeetasse oder ein Glas. Gieße die heiße Mischung durch das Sieb.

   Füge Honig zum Tee nach Geschmack hinzu und trinke ihn.

2. Ingwertee

   Bringe 1 Tasse Wasser zum Kochen und nimm es dann von der Wärmequelle.

   Gib 1/2 TL getrocknetes Ingwerpulver zum Wasser. Lasse den Ingwer 10 Minuten im heißen Wasser ziehen.

   Seihe die Mischung in eine Kaffeetasse oder ein Glas ab.

   Süße den Tee nach Geschmack mit Honig und trinke ihn.