Wie man 5HTP Ergänzungsmittel

5-HTP , oder 5 -Hydroxytryptophan , ist ein Baustein von Serotonin, ein Neurotransmitter . Niedrige Konzentrationen von Serotonin kann zu Angst , zwanghaftes Essen , Depressionen , Kopfschmerzen, Fibromyalgie oder Restless-Legs -Syndrom führen . Als 5-HTP wird angenommen, dass in der Lage, die Blut-Hirn -Schranke zu überwinden , kann es Schub Konzentration von Serotonin im Gehirn helfen. 5-HTP wird aus der afrikanischen Pflanze Griffonia simplicifolia hergestellt und in Kapseln oder als Tinktur erhältlich. Anleitung
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Kontakt eine integrative Arzt oder andere Gesundheitsberufe in der Kräutermedizin geschult , wenn Sie Interesse an 5-HTP , um die Symptome von Angst, Depression oder Schlaflosigkeit zu reduzieren. Ein qualifizierter Arzt kann feststellen, ob Sie ein guter Kandidat für die Einnahme von 5 -HTP allein oder mit anderen pflanzliche Präparate sind .
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Kavalier zu nehmen pflanzliche Präparate Seien Sie nicht . Informieren Sie sich durch das Lesen der allgemeinen Vorsichtshinweise unter von den National Centers for Complementary Alternative Medicine ( NCCAM ) an der Instititues of Health ( NIH) . Sie irren sich , wenn Sie glauben, dass alle Pflanzen -oder Kräuter abgeleitete Medikamente sind " sicherer" oder " weniger giftig" als Drogen .
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Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie bereits andere pflanzliche Präparate oder verschreibungspflichtige Medikamente werden . Es gibt Kontraindikationen für die Einnahme von Drogen und bestimmte pflanzliche Präparate, die zu schweren oder tödlichen Verletzungen führen kann. Am besten ist es , Alkohol zu vermeiden , wenn Sie nehmen pflanzliche Präparate werden .
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Kauf pflanzliche Präparate nur aus einer seriösen Quelle , die von einem etablierten Unternehmen ist . Fragen Sie Ihren Arzt oder Botaniker , Sie auf Marken, die Kräuter getestet haben, verweisen. Sie nicht einfach das billigste Produkt zu kaufen online, als Potenzen stark variieren.
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Gehen Sie mit Vorsicht . Wenn Sie pflanzliche Präparate nicht eingenommen haben , mit der Führung Ihres Arztes , beginnen Sie mit der niedrigsten Dosierung . Es kann mehrere Wochen dauern, bis Sie ihren Auswirkungen zu bemerken. Mischen Sie keine Medikamente und pflanzliche Mittel.