Über Flohsamenschalen
Flohsamenschalen werden seit Jahrhunderten zur Behandlung von Gesundheitsproblemen wie Übergewicht, hohem Cholesterinspiegel, Darmproblemen und mehr verwendet. Sie werden oral als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen und sind in mehreren Formen erhältlich, einschließlich Pulver, Kapseln und reiner Extrakt.
Wie Flohsamenschalen gewonnen werden
- Flohsamenschalen werden aus dem Samen einer Flohsamenpflanze gewonnen. Die Schale ist die Hülle um den Samen, und die Schale hat mehr Absorptionseigenschaften als der Samen selbst. Flohsamenschalen werden aus dem Flohsamensamen durch einen Mahlprozess entfernt und dann gereinigt und getrocknet oder zu einem Pulver vermischt.
Wie Flohsamenschalen wirken
- Flohsamenschalen können tatsächlich nicht im Magen verdaut werden, sodass sie als Ballaststoff oder „Rauhfutter“ dienen, um die Därme und das Verdauungssystem zu reinigen. Während Flohsamenschalen durch den Verdauungstrakt gehen, dehnen sie sich aus und absorbieren Substanzen aus dem Magen.
Gesundheitsvorteile
- Flohsamenschalen haben mehrere Vorteile, von denen die meisten mit Magenproblemen zusammenhängen. Flohsamenschalen lindern Verstopfung und Reizdarmsyndrom. Da Flohsamenschalen Substanzen im Magen absorbieren, können sie bei der Gewichtsabnahme helfen und auch den Cholesterinspiegel senken.
Negative Aspekte von Flohsamenschalen
- Flohsamenschalen haben gelegentlich einige negative Nebenwirkungen, insbesondere wenn eine Person sich an die Einnahme von Flohsamenschalen gewöhnt und sich ihr System daran anpasst. Blähungen, Völlegefühl und Durchfall sind die üblichen Nebenwirkungen, und sie nehmen normalerweise mit der Zeit ab. Einige Menschen sind allergisch gegen Flohsamenschalen, und allergische Reaktionen verursachen normalerweise einen anaphylaktischen Schock. Menschen, die zu viel Flohsamenschalen einnehmen oder ernsthafte Magenprobleme oder Anomalien haben, können eine Blockade erleben, wenn sich die Flohsamenschalen an einem Ort im Darm ansammeln. Diese Probleme treten viel häufiger auf, wenn die Person nicht ausreichend hydratisiert ist und nicht genug Flüssigkeit mit den Flohsamenschalen trinkt.
Nahrungsergänzung
- Flohsamenschalen können oral in Kapsel- oder Pulverform eingenommen werden oder die Schale kann direkt in die Ernährung gemischt werden. Menschen mischen normalerweise ein paar Esslöffel mit Wasser oder Saft, aber einige Menschen streuen Flohsamenschalen über Salate oder mischen sie mit Joghurt oder anderen Lebensmitteln. Flohsamenschalen sind auch einer der Hauptbestandteile in Ballaststoff-Nahrungsergänzungsmitteln wie Metamucil.
