Effektive Hausmittel gegen Bauchschmerzen & Verdauungsbeschwerden

Bauchschmerzen scheinen zur schlechtesten Zeit zuzuschlagen. Sie sind in der Regel vorübergehend und werden von anderen Beschwerden wie Durchfall begleitet. Diese können durch etwas verursacht werden, das Sie gegessen haben, oder sogar durch die Magen-Darm-Grippe. Chronische Bauchschmerzen werden durch ernstere Probleme verursacht. Wenn Sie unter anhaltenden Bauchschmerzen leiden, konsultieren Sie Ihren Betreuer. Bauchschmerzen, die durch Geschwüre und andere ernsthafte Zustände verursacht werden, müssen medizinisch behandelt werden. Weniger ernsthafte Bauchschmerzen können mit Selbstbehandlungen behoben werden.

Ernährung

Ändern Sie Ihre Ernährung während eines Bauchschmerzes. Trinken Sie koffeinfreie Limonade wie Ginger Ale oder Zitronen-Limette, um einen Bauchschmerz zu beruhigen. Trinken Sie Fruchtsaft, wenn der Bauchschmerz von Durchfall oder Erbrechen begleitet wird. Durchfall und Erbrechen lassen den Körper Kalium und andere Nährstoffe verlieren, die Fruchtsaft zurück in den Körper bringen kann. Trinken Sie keine Milch, da sie schwer zu verdauen ist. Milchprodukte können auch eine Hauptursache für Bauchschmerzen sein.

Weitere Änderungen

Vermeiden Sie Kaffee bei Bauchschmerzen. Selbst entkoffeinierter Kaffee kann einen Bauchschmerz verschlimmern. Alkohol und Rauchen reizen die Magenschleimhaut und können einen Bauchschmerz verschlimmern. Es ist am besten, diese Artikel zusammen mit roten Pfeffer, schwarzem Pfeffer, frittierten Speisen und fettreichen Lebensmitteln zu vermeiden. Wählen Sie Lebensmittel, die leicht verdaulich sind wie Vollkornbrote und mageres Fleisch. Essen Sie in Maßen, da sich das Stopfen bei dieser Zeit Ihren Bauchschmerz verstärken kann.

Kräutertees

Pfefferminze, Kamille und Ingwertee sind alle beruhigend bei Bauchschmerzen. Übergießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser mit fünf Blättern frischer Minze. Lassen Sie die Blätter fünf Minuten ziehen. Fügen Sie einen Teelöffel Honig oder Zitrone zu Ihrem Minztee hinzu. Schlucken Sie Ihren Tee, um Ihren Bauchschmerz zu lindern.

Kinder-Hausmittel

Ein sanftes Hausmittel gegen Bauchschmerzen ist Limetten- oder Zitronensorbet in einem Glas mit etwas Zitronen-Limette, das darüber gegossen wird. Dies ist ein süßes und beruhigendes Hausmittel für ein Kind mit Bauchschmerzen. Dies hilft, den Magen zu beruhigen. Es bringt auch Kalium und andere Nährstoffe zurück in den Körper. Ein Kind mit Bauchschmerzen wird nicht essen, daher wird dieses Hausmittel Kalorien in ihre Ernährung bringen.

Wärme

Manchmal profitiert ein Bauchschmerz von einem warmen Heizkissen. Legen Sie sich auf den Rücken und legen Sie das Heizkissen auf Ihren Bauch. Legen Sie sich nicht auf das Heizkissen, da dies dazu führen kann, dass das Heizkissen überhitzt und Ihre Haut verbrennt. Eine andere Möglichkeit ist es, ein Wärmepaket herzustellen. Nehmen Sie eine lange Socke und füllen Sie sie mit ungekochtem Reis. Binden Sie einen Knoten in das offene Ende, damit der Reis nicht entweichen kann. Mikrowellen Sie die Socke für etwa 1 Minute oder bis sie warm ist. Überprüfen Sie die Temperatur des Wärmepakets mit Ihrer Hand, um sicherzustellen, dass Sie es nicht zu heiß haben. Wenn es zu heiß ist, lassen Sie es abkühlen. Legen Sie das Wärmepaket auf Ihren Bauch.