Natürliche Kräuterheilmittel bei Wechseljahresbeschwerden

Einführung

Die Menopause ist eine Übergangszeit im Leben einer Frau, die unvorhersehbare Hormonschwankungen und Symptome mit sich bringt, während sich ihr Körper verändert. Sinkende Östrogenspiegel verursachen die meisten Symptome. Die normalen Körperfunktionen einer Frau werden von Östrogen gesteuert. Ohne einen normalen Spiegel kann sie unter Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und Stimmungsschwankungen leiden. Noch ernster ist ihr erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten, Osteoporose und Alzheimer-Krankheit. Kräuterbehandlungen bei den Wechseljahren wirken darauf hin, die Hormonspiegel zu normalisieren und Symptome zu reduzieren. Kräuter wirken langsam, also geben Sie einer Kräutermischung mindestens drei Wochen Zeit, um zu wirken.

Menopause-Formel

Geben Sie ½ bis 1 Teelöffel Menopause-Formel in etwas Wasser und trinken Sie es zwei- bis dreimal täglich. Trinken Sie diese Tinktur drei- bis fünfmal pro Woche. Um die Menopause-Formel herzustellen, mischen Sie die Tinkturen in einer 8-Unzen-Flasche. Gießen Sie 2 oz Süßholz, 2 oz Löwenzahnwurzel, 1 oz Mutterkraut, 1 oz Falsches Einhorn und 1 oz Wildes Yam-Tinktur in die Flasche. Verschließen Sie sie und schütteln Sie gut. Nehmen Sie immer die niedrigste mögliche Dosis. Reduzieren Sie die Anwendung, sobald die Symptome abgeklungen sind.

Basische Menopause-Linderungsformel

Nehmen Sie ½ bis 1 Teelöffel Tinktur-Mischung dreimal täglich auf nüchternen Magen ein. Die Herstellung dieser Formel erfordert ein 16-Unzen-Glas. Gießen Sie 2 oz Mönchspfeffer, 1 oz Mutterkraut, 1 oz Falsches Einhorn, 1 oz Dang Gui, 1 bis 2 oz Salbei, 1 oz Johanniskraut, 1 bis 2 oz Schwarze Kohoshwurzel, ½ bis 1 oz Süßholz, ½ bis 1 oz Schwarzer Haw und ½ bis 1 oz Luzerne-Tinkturen in das Glas. Setzen Sie den Deckel auf und schütteln Sie gut. Bewahren Sie die Tinktur an einem dunklen Ort auf, um die Potenz der Kräutertinkturen zu schützen. Nehmen Sie die Formel pur oder mit etwas Wasser gemischt ein.

Menopausen-Tee

Trinken Sie ein großes Glas Menopausen-Tee dreimal täglich. Wenn Sie diese Teemischung erstellen, verwenden Sie getrocknete Kräuter und messen Sie die Zutaten nach Trockengewicht. Mischen Sie 3 oz Mönchspfeffer, 2 oz Dong Quai, 1 geriebene Orange oder Zitronenschale zum Aroma, 1 oz Sibirischer Ginseng oder Süßholz, 2 oz Johanniskraut, 2 oz Schachtelhalm und 3 oz Mutterkraut in einem großen luftdichten Behälter. Fügen Sie 1 oz der Menopausen-Tee-Mischung zu 2 Pint kochendem Wasser hinzu. Abdecken und 20 Minuten ziehen lassen. Seihen Sie den Tee vor dem Trinken ab.

Kräuter-Eigenschaften

Mönchspfeffer hilft, die Hormone auszugleichen. Mutterkraut ist ein angstlösendes und krampflösendes Kraut. Falsches Einhorn bietet hormonelle und verdauungsfördernde Vorteile. Dong Quai, Süßholz und Luzerne fördern die Östrogenaktivität. Schwarzer Haw hilft, Hitzewallungen zu reduzieren. Schwarze Kohoshwurzel hilft dem Körper, Östrogen zu nutzen und lindert Krämpfe. Salbei reduziert Schwitzen, lindert Hitzewallungen und verbessert die Verdauung. Johanniskraut lindert Beckenprobleme und hebt die Stimmung.