Kräuter werden seit Jahrhunderten für medizinische Zwecke verwendet. Kräuter werden aus einem Samen gezogen und können einjährige, zweijährige oder mehrjährige Pflanzen sein. Kräuter werden aus verschiedenen gesundheitlichen Gründen verwendet, einschließlich der Steigerung der Energie. Die Kräuter, die verwendet werden, um den Energieniveau zu steigern, werden auch als Tonika-Kräuter bezeichnet.
Ginkgo
- Ginkgo, auch bekannt als Ginkgo biloba, ist ein Kraut, das den Energiefluss auf zellulärer Ebene verbessert. Ginkgo erhöht die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP), was dem Gehirn hilft, Glukose für Energie zu metabolisieren.
Sibirischer Ginseng
- Sibirischer Ginseng ist auch als Eleuthero bekannt. Das Kraut wird hauptsächlich als Tonicum gegen Stress und Müdigkeit verwendet. Sibirischer Ginseng ist auch bei Sportlern beliebt wegen seiner Fähigkeit, Ausdauer und Kondition zu erhöhen.
Astragalus
- Astragalus ist ein krautige ausdauernde Pflanze, die verwendet wird, um den Stoffwechsel zu erhöhen und das Energieniveau zu verbessern. Es kann als Tee oder Tinktur eingenommen werden und kann auch in pulverisierter, fester, Extraktform verwendet werden. Astragalus wurde lange in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwendet, um den Körper zu stärken und zu beleben. Zusätzlich wurde Astragalus in der TCM bei chronischen Leiden verwendet, um körperliche Schwäche zu reduzieren.
Brennnessel
- Brennnessel ist auch als Brennnessel bekannt. Als Tee kann Brennnessel mehr Energie liefern als das Koffein in einer Tasse Kaffee. Dies ist auf die große Menge an Vitaminen und Mineralien zurückzuführen, die in Brennnessel enthalten sind. In der traditionellen Kräutermedizin wird Brennnessel als nahrhaftes Kraut angesehen und ist förderlich für die Wiederherstellung von Energie in Fällen von Rekonvaleszenz und Erholung.
Ashwagandha
- Ashwagandha ist auch als Winterkirsche und indischer Ginseng bekannt. Das Kraut wird häufig in der Ayurveda-Medizin verwendet, um Müdigkeit zu lindern, indem es den Körper belebt und verjüngt.
Süßholz
- Süßholz ist ein kleiner, ausdauernder Strauch und wird seit mehr als 4.000 Jahren in der TCM verwendet. Süßholz wird als Tonicum bei Nebennierenerschöpfung verwendet, um chronische Müdigkeit zu bekämpfen.
Andere Kräuter
- Gelber Dock wird verwendet, um die Energie zu steigern, aufgrund seiner Fähigkeit, Anämie zu behandeln, was zu Energiemangel führt. Ein weiteres Kraut, das verwendet wird, um die Energie zu steigern, ist Luzerne, aufgrund seiner belebenden Fähigkeiten. Es ist reich an Eisen, Kalzium, B-Vitaminen und anderen energiefördernden Nährstoffen. Zusätzlich ist Schwarznuss vorteilhaft, um den Körper von Parasiten zu befreien, was zu einer Zunahme von Energie führt.
