Kräuterheilmittel bei Reizdarmsyndrom (IBS): Ein Leitfaden

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist ein Zustand, bei dem Sie nicht mehr kontrollieren können, wann die Muskeln Ihres Verdauungstrakts sich zusammenziehen, was zu Durchfall, Verstopfung und akuten Schmerzen im Bauchraum führt. Sie können jederzeit ohne Vorwarnung einen Stuhlgang haben, anstatt sie in regelmäßigeren Abständen zu haben. Es gibt mehrere natürliche pflanzliche Heilmittel, die bei dem Problem helfen können.

Überlegungen

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder integrativen Mediziner, bevor Sie Kräuter zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Einige Kräuter können negativ mit Ihren Medikamenten interagieren und einige können allergische Reaktionen verursachen. Verwenden Sie auch Kräuter aus einer seriösen Quelle, um die bestmögliche Qualität zu gewährleisten. Versuchen Sie eine Kette wie Whole Foods oder einen kleineren Laden, wo Sie möglicherweise mehr persönliche Aufmerksamkeit finden. Nehmen Sie nur diejenigen Kräuter ein, die zur Behandlung des Reizdarmsyndroms empfohlen werden, und vermeiden Sie gemischte Mischungen, die Kräuter enthalten könnten, die kontraindiziert sind.

Pfefferminzöl

Pfefferminzöl wird zur Behandlung vieler Magen-Darm-Probleme verwendet, einschließlich Verdauungsstörungen, Blähungen und Koliken. Enterisch überzogene Pfefferminzöl-Kapseln können helfen, die Darmkrämpfe des IBS zu beruhigen und zu lindern. Diese Kapseln lösen sich erst auf, wenn sie den Darm erreichen. Nehmen Sie ein bis zwei Kapseln – je nachdem, wie schwer Ihre Symptome sind – dreimal täglich zwischen den Mahlzeiten ein.

Asant

Asant ist eine pflanzliche Pflanze, die in Pakistan, Iran und Afghanistan heimisch ist. Es wird in der Ayurveda-Medizin zur Behandlung von Koliken, Darmparasiten und Reizdarmsyndrom verwendet. Kaufen Sie das Öl und nehmen Sie es oral ein, um die Krämpfe Ihrer Darmmuskulatur zu reduzieren. Ein Naturheilpraktiker oder Arzt, der in Ayurveda-Medizin ausgebildet ist, kann Ihnen die richtige Dosierung für Ihren Körpertyp und Ihre Symptome mitteilen. Nehmen Sie dieses Öl nicht ein, wenn Sie schwanger sind.

Brahmi

Brahmi ist ein weiteres Kraut, das in der Ayurveda-Medizin verwendet wird und in Indien, Florida und Mittelamerika angebaut wird. Das Kraut soll die Durchblutung des Gehirns verbessern, Angstzustände reduzieren und IBS behandeln. Versuchen Sie, es in Tablettenform einzunehmen, und suchen Sie nach dem Begriff "Bacosid-Extrakt" und einer Dosierung von 3000 mg pro Tablette. Sie können es lokal in einem Laden wie Whole Foods oder auf einem indischen Markt finden. Nehmen Sie es ein- oder zweimal täglich ein und vermeiden Sie die Anwendung, wenn Sie einer Östrogen-Ersatztherapie unterzogen werden.

Deutsche Kamille

Deutsche Kamille wird zur Behandlung sowohl von Verdauungsstörungen als auch von Stress verwendet, was sie zu einer perfekten Wahl für Menschen mit IBS macht. Dieses Kraut wird normalerweise in Form eines Tees eingenommen, um Gastritis und IBS zu behandeln. Übergießen Sie 1 TL des Krauts mit kochendem Wasser und lassen Sie es 10 Minuten ziehen. Seihen Sie die Mischung ab und trinken Sie drei bis vier Tassen Tee pro Tag zwischen den Mahlzeiten. Vermeiden Sie jedoch Kamille, wenn Sie allergisch gegen Beifuß, Aster oder Chrysantheme sind.

Kräuter-Mönchspfeffer (Crampbark)

Crampbark ist ein Heilmittel, das in Europa und Nordamerika heimisch ist. Es wurde aufgrund seiner krampflösenden Eigenschaften zur Behandlung von Erkrankungen wie Asthma, Menstruationsbeschwerden und IBS verwendet. Wenn Sie Symptome verspüren, geben Sie 50 Tropfen Crampbark-Tinktur in 1 Tasse Wasser; trinken Sie diese Mischung bis zu sechsmal täglich.