Nierengesundheit: Natürliche Heilmittel und Hauspflege

Die Nieren sind paarige, bräunlich-violette Organe, die sich an der Rückseite der Bauchhöhle befinden. Ihre Hauptfunktion besteht darin, den Fluss von Wasser, Elektrolyten und anderen Flüssigkeiten durch den Körper zu regulieren und gleichzeitig Abfälle über den Urin zu entfernen. Es gibt eine Reihe von Störungen, die die Nierenfunktion beeinträchtigen und die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden beeinflussen können. Betroffene leiden häufig unter Schmerzen im Lendenbereich, Schwellungen der Gliedmaßen und schwierigem oder schmerzhaftem Wasserlassen. Die folgenden Hausmittel werden seit Jahren eingesetzt, um die Entwicklung häufiger Nierenerkrankungen zu verhindern.

Nierengesundheit

Das Beste, was Sie tun können, um eine optimale Nierenfunktion zu unterstützen, ist, viel Wasser zu trinken. Bemühen Sie sich, Ihre tägliche Wassermenge zu erhöhen und täglich mindestens zwei Liter zu trinken. Wenn Sie in einem wärmeren Klima leben oder regelmäßig schwere körperliche Aktivität ausüben, müssen Sie zusätzliches Wasser trinken, um die durch Schwitzen verlorenen Flüssigkeiten zu ersetzen. Trinken Sie genug, um sicherzustellen, dass Ihr Urin fast farblos ist. Indem Sie Ihrem System zusätzliches Wasser zuführen, verdünnen Sie jegliche toxischen Substanzen und Abfallprodukte, die Ihr Körper als Teil normaler Stoffwechselfunktionen produziert. Dies hilft, die Ansammlung von Ablagerungen zu verhindern, die den Harnfluss behindern könnten.

Nierensteine

Nierensteine sind kristalline Massen, die sich innerhalb des Nierenkörpers bilden. Sie bestehen aus Phosphaten, Carbonaten, Harnsäuresalzen und Oxalaten und können beim Durchgang durch die Harnleiter und in die Blase unglaublich schmerzhaft sein. Wenn Sie unter Nierensteinen leiden, möchten Sie möglicherweise Ihre Ernährung umstellen, indem Sie weniger Salz essen, Lebensmittelprodukte meiden, die hochfruktoses Corn-Sirup enthalten, weniger Pasta essen und Milchprodukte oder kalziumbasierte Säureblocker einschränken. Diese Lebensmittel enthalten die chemischen Strukturkomponenten, die für die Entwicklung von Nierensteinen erforderlich sind.

Niereninfektion

Eine Niereninfektion beginnt im Allgemeinen als Blaseninfektion. Wenn sich die Bakterien in der Blase vermehren, breitet sich die Infektion von der Blase auf die Niere aus. Diese Situation sollte von einem medizinischen Fachpersonal beurteilt und behandelt werden, da sie zu dauerhaften Nierenschäden führen könnte.

Während Sie jedoch auf Ihren Termin warten, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihre Situation zu verbessern. Trinken Sie so viel ungesüßten Cranberrysaft wie möglich. Cranberry wirkt im Körper als niedrigdosiertes Antibiotikum, zum Teil, weil es den pH-Wert der umgebenden Flüssigkeiten senkt. Dies schafft eine saurere Umgebung, die das Wachstum von Bakterien verlangsamt. Wenn Cranberrysaft nicht Ihr Ding ist, versuchen Sie es stattdessen mit Kapseln. Cranberry- oder Bärentrauben-Kapseln sind häufig im Vitaminbereich von Geschäften erhältlich. Beide Beerenarten schaffen dasselbe feindliche Umfeld für Bakterien, sobald sie den Verdauungstrakt erreicht haben.