Natürliche Unterstützung bei Makuladegeneration: Kräuter & Büsche

Makuladegeneration ist eine der führenden Ursachen für Erblindung bei älteren Menschen. Diese Krankheit befällt die Makula, den Teil der Netzhaut, der für das zentrale Sehen verantwortlich ist. Mit zunehmendem Alter wird die Schicht des Epithelgewebes auf der Netzhaut dünn und transportiert keine Abfallprodukte mehr aus dem Auge. Die Zellen der Makula können durch eine Ansammlung von Abfallstoffen und mangelnde Blutzirkulation im Auge geschädigt werden. Betroffene bemerken den Zustand typischerweise zuerst, wenn sie mehr Licht zum Lesen oder für detaillierte Arbeiten benötigen. Die gute Nachricht ist jedoch, dass es Kräuter gibt, die Antioxidantien enthalten, die den Fortschritt des Zustands verlangsamen und sogar helfen können, diese Probleme fernzuhalten.

Heidelbeere

Diese Beere wird verwendet, um die Nachtwahrnehmung, das Sehen bei schwachem Licht, die Sehschärfe, diabetische Retinopathie, computerbedingte Augenbelastung und Grauen Star zu verbessern. Sie wirkt, indem sie die Netzhaut und Blutgefäße stärkt und die Durchblutung fördert. Sie enthält Anthocyan, ein für die Augengesundheit wichtiges Antioxidans. Die Dosierungen variieren typischerweise zwischen 80 mg und 160 mg Kapseln dreimal täglich.

Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba verbessert die Durchblutung im Auge, der Makula und des Sehnervs. Es wirkt auch zur Regulierung des Augeninnendrucks und ist ein Antioxidans, das der Netzhaut zugutekommt. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Personen, die über mehrere Monate Ginkgo Biloba einnahmen, eine Sehverbesserung erfuhren. Es gab sogar Studien, die kleine Verbesserungen bereits nach nur einem Monat der Anwendung fanden. Die Dosierungen reichen von 80 mg bis 240 mg, die zwei- oder dreimal täglich eingenommen werden. Die meisten Ginkgo Biloba-Teebeutel enthalten etwa 30 mg.

Nelkenöl

Nelkenöl enthält eine hohe Konzentration an Eugenol, einem weiteren starken Antioxidans, das Makuladegeneration sowie den Abbau der Netzhaut verhindert, der typischerweise bei alternden Augen auftritt. Ärzte empfehlen, täglich zwischen 100 und 300 mg einzunehmen, oder zwei Tropfen Nelkenöl in ein Glas Kräutertee zwei- bis dreimal täglich.

Heiliges Basilikum

Auch reich an Eugenol, enthält heiliges Basilikum die Vitamine A und C und hilft, Entzündungen zu lindern. Es ist auch dafür bekannt, Schäden durch Strahlung zu heilen. Eine typische Dosierung liegt zwischen 300 und 600 mg täglich.

Wolfbeere oder Goji-Beere

Diese Beere ist ein chinesisches Heilmittel bei verschwommenem Sehen und anderen Augenproblemen. Sie hat eine der höchsten Konzentrationen an Zeaxanthin, was sehr wichtig für die Ernährung der Makula ist. Wolfbeeren, auch Goji-Beeren genannt, sind auch reich an Carotinoiden, die nützlich sind, um Augenkrankheiten vorzubeugen und Probleme in bereits geschädigten Augen zu lindern. Es gibt keine klaren Dosierungsempfehlungen.

Fragen Sie Ihren Arzt

Es ist auch wichtig, vor Beginn eines neuen Ernährungsplans mit Ihrem Arzt zu konsultieren, da die meisten dieser Kräuter blutverdünnende Eigenschaften haben. Darüber hinaus können Kräuter, obwohl sie natürliche Substanzen sind, immer noch Wechselwirkungen verursachen, genau wie jedes Medikament.