Natürliche Linderung von Bluthochdruck: Heilkräuter im Fokus

Bluthochdruck oder chronischer hoher Blutdruck wird in der Regel durch Lebensstiländerungen und Medikamente behandelt. Bestimmte Heilkräuter können ebenfalls helfen, Bluthochdruck in Schach zu halten. Das University of Maryland Medical Center schlägt vor, dass die folgenden fünf Kräuter eine positive Wirkung auf Bluthochdruck haben könnten.

Löwenzahn

Löwenzahn ist ein Diuretikum, was bedeutet, dass es die Nieren anregt, Salze und Wasser auszuscheiden und dadurch die Urinproduktion erhöht. Dies macht Löwenzahn nützlich zur Bekämpfung von Bluthochdruck sowie zur Behandlung von Verdauungs- und Leberstörungen.

Selleriesamen

Einige Tierstudien haben nahegelegt, dass Selleriesamen helfen können, den Blutdruck sowie den Cholesterinspiegel zu senken. Sie können die Vorteile von Selleriesamen aus Selleriesamen-Extrakt, Selleriesamen-Kapseln oder durch das Brühen eines Tees aus zerdrückten Samen erhalten.

Traubenkern

Tierstudien haben ergeben, dass Traubenkern den hohen Blutdruck wesentlich senkt. Die Antioxidantien im Traubenkern schützen auch die Blutgefäße vor Schäden, was wiederum hilft, das Herz effizient arbeiten zu lassen.

Linde

Linde, abgeleitet von bestimmten Arten des Tilia-Baums, kann helfen, Bluthochdruck zu behandeln. Die Blüte des Tilia-Baums kann zu einem Tee verarbeitet werden: Geben Sie ein bis zwei Teelöffel der getrockneten Blüten auf 8 Unzen Wasser und lassen Sie es 20 Minuten ziehen. Trinken Sie drei Tassen des Heilkräutertees pro Tag.

Schafgarbe

Die Einnahme von Schafgarbe kann aus zwei Gründen vorteilhaft sein: Sie senkt den Blutdruck leicht und verstärkt auch die Wirkung anderer Bluthochdruck-Medikamente.