Kava Kava Dosierung: Optimale Milligramm & Sicherheitsrichtlinien

Kava Kava ist seit Jahrhunderten ein traditionelles Getränk auf den pazifischen Inseln. Das Getränk hat den Ruf, ein Gefühl von Wohlbefinden und Entspannung zu schaffen und die Stimmung der Menschen zu heben. Neuere Studien haben ergeben, dass es eine sichere und wirksame Behandlung für Depressionen und Angstzustände ist, wenn es richtig extrahiert wird.

Warnung

• Bevor Sie mit der Einnahme von Kava Kava zu medizinischen Zwecken beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt. Kava Kava wurde 2002 mit schweren Leberschäden und Leberversagen in Verbindung gebracht, was die Food and Drug Administration veranlasste, eine Warnung bezüglich des Nahrungsergänzungsmittels herauszugeben.

Extraktionsmethode

• Studien, die auf die FDA-Warnung folgten, deuten darauf hin, dass die Extraktionsmethode von Kava Kava für die Leberschäden verantwortlich sein könnte. An der University of Queensland in Australien behaupten Forscher, einen sichereren Weg zur Extraktion von Kava Kava gefunden zu haben, indem sie eine wasserlösliche Methode verwenden.

Rechtslage

• Ihr Arzt oder Naturheilkundler wird wissen, welche Marken von Kava Kava am sichersten sind und wo Sie es bekommen können. Der sicherere wasserlösliche Kava Kava-Extrakt ist jetzt in Australien zum Verkauf legal. Als Nahrungsergänzungsmittel (im Gegensatz zu einem Medikament) ist Kava Kava zum Verkauf in den Vereinigten Staaten und vielen anderen Ländern legal. Nach den Warnungen von 2002 verbieten Kanada und Frankreich weiterhin den Verkauf von Kava Kava, obwohl einige Unternehmen das Produkt an Einzelpersonen in diesen Ländern verkaufen dürfen.

Dosierung

• Sobald Sie und Ihr Arzt bestimmt haben, dass Kava Kava für Sie sicher und wirksam sein könnte, können Sie überlegen, wie viel Sie einnehmen sollen. Laut einem Bericht der University of Maryland beträgt eine Standarddosis 150–300 Milligramm, 1 bis 3 Mal täglich. Ihr Arzt kann auch einen Kava „Tee“ empfehlen, bei dem Sie 2–4 Gramm getrocknete Kava Kava Wurzel in Wasser kochen.

Ruhepause

• Der Bericht der University of Maryland empfiehlt, während Ihrer Kava Kava Routine regelmäßige Pausen einzulegen. Hören Sie für zwei Wochen alle drei Monate mit der Einnahme von Kava Kava auf.