Kräuterrauchmischungen enthalten Kräuter, die aufgrund ihrer physiologischen Wirkung und ihres Geschmacks ausgewählt werden. Kräuterrauche werden als Tabak- oder Marihuana-Alternativen vermarktet oder behaupten möglicherweise, heilende oder psychoaktive Eigenschaften zu haben. Kräuterrauchmischungen können aus Haushaltskräutern und anderen häufigen Zutaten hergestellt werden.
Stimulation
- Kräuter mit anregenden Eigenschaften werden verwendet, um Körperfunktionen und Wachsamkeit zu steigern. Sie wirken, indem sie Blutdruck und Herzfrequenz erhöhen, was dem Geist und Körper Gefühle von Energie und Vitalität verleiht.
- Tabak ist eines der bekanntesten anregenden Kräuter. Er enthält Nikotin, eine anregende Chemikalie mit süchtig machenden Eigenschaften. Es gibt viele Tabaksorten, wie Corojo, das zur Herstellung von Zigarren verwendet wird, und die häufigere Brightleaf-Sorte. Andere Haushaltskräuter mit anregenden Eigenschaften sind Rosmarin, Pfefferminze und Ingwer.
- Kanna (Sceletium tortuosum) ist ein pflanzliches Stimulans mit besonders intensiver Wirkung. Laut Sutherlandia.com ist der Wirkstoff in Kanna Mesembrin – eine Chemikalie, die die Wiederaufnahme von Serotonin im Gehirn verhindert. Aufgrund seiner Wirkung auf Serotonin sollte Kanna nicht von Personen eingenommen werden, die SSRI-Antidepressiva einnehmen. Um eine belebende Stimulans-Mischung herzustellen, mischen Sie zwei Teile Tabak mit einem Teil Rosmarin und einem Spritzer Pfefferminze nach Geschmack.
Entspannung
- Entspannende Kräuter werden für ihre Fähigkeit geschätzt, Angst, Spannung und Schlaflosigkeit zu bekämpfen. Sie wirken, indem sie Herzfrequenz und Atmung verlangsamen und ein entspanntes Gefühl hervorrufen.
- Baldrianwurzel ist ein beruhigendes Kraut, das in den meisten Reformhäusern rezeptfrei erhältlich ist. Laut Anesthesia-Analgesia.org beeinflusst Baldrians Wirkstoff – Valernasäure – den Spiegel des Neurotransmitters GABA, der für Entspannungs- und Ruhezustände verantwortlich ist. Baldrian ergänzt andere beruhigende Kräuter wie Lavendel und Katzenminze.
- Kalifornischer Mohn (Eschscholzia californica) ist ein weiteres beruhigendes Kraut. Sein Extrakt wird häufig in Rauchmischungen verwendet und bietet eine entspannende, nicht süchtig machende Alternative zu Opium. Andere Kräuter mit beruhigenden Eigenschaften sind Passionsblume, Hopfen, Blaue Lotusblume und Salbei.
- Für eine verführerische beruhigende Mischung geben Sie einen Teil Baldrian oder Hopfen auf zwei Teile Kalifornischer Mohn. Mischen Sie eine Prise Vanille oder Zimt für einen warmen, entspannenden Geschmack hinzu.
Geschmack
- Der Geschmack einer Rauchmischung ist für das Gesamterlebnis entscheidend. Wählen Sie bei der Auswahl von Zutaten basierend auf ihrem Geschmack Kräuter mit angenehmen Aromen aus und vermeiden Sie große Mengen starker oder überwältigender Kräuter.
- Lavendel und Rose können für einen weichen, blumigen Geschmack verwendet werden. Kräuter aus der Minzfamilie, wie grüne Minze und Pfefferminze, haben eine beruhigende, kühlende Wirkung und können eine Alternative zum Menthol in Zigaretten bieten. Menthol-Liebhaber mögen auch Nelken, die einen kräftigen und würzigen Geschmack zu Kräuterrauchen hinzufügen. Andere Kräuter mit verlockendem Geschmack sind Zimt, Melisse und Vanilleschote.
Warnungen
- Ob geraucht oder eingenommen, Kräuter können gefährliche Wechselwirkungen mit bestimmten Lebensmitteln und Medikamenten verursachen. Wenn Sie Schwellungen im Hals, Atemnot oder andere allergische Symptome verspüren, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, da dies Anzeichen einer lebensbedrohlichen Reaktion sein können. Rauchen kann die Atemwege reizen und kann im Laufe der Zeit möglicherweise zur Entwicklung von Krebs und anderen Lungenerkrankungen beitragen.
