Natürliche Wege zur Unterstützung gesunder Arterien und Reduzierung von Plaque-Bildung

Wenn Sie starke Mengen an Plaque in Ihren Arterien haben, müssen Sie sowohl das vorhandene Plaque entfernen als auch verhindern, dass mehr entsteht. Vermehrte Bewegung, Rauchstopp und eine gesunde Ernährung helfen zusätzlich zu bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln.

Ursache

Plaque ist eine Ansammlung von Kalzium, Cholesterin, Fett, zellulären Abfallstoffen und dem Blutgerinnungsstoff Fibrin, der an den Wänden der Arterien haftet. Die Arterien reagieren oft auf die Ansammlung, indem sie eine weitere Sekretion produzieren, die zur Verstopfung beiträgt.

Bedeutung

Plaque-Bildung verursacht koronare Herzkrankheit, Karotisarterienkrankheit und periphere Arterienerkrankung. Diese führen zu Herzinfarkten, Herzerkrankungen, Schlaganfällen, Schmerzen und Infektionen der Extremitäten.

Vitamin E

Die Einnahme von Vitamin-E-Präparaten könnte helfen. Mohsen Meydani sagt in seinem Artikel „Vitamin E and Atherosclerosis: Beyond Prevention of LDL Oxidation“, veröffentlicht im „Journal of Nutrition“ 2001, dass während die meisten Studien zeigen, dass Vitamin E effektiv bei der Vorbeugung von Plaque-Bildung in den Arterien ist, es widersprüchliche Ergebnisse gibt, ob Vitamin E bestehendes Plaque reduziert.

Öl

Krill-, Walnuss-, Fisch- und Leinsamenöl enthalten alle Omega-3-essentielles Öl. Die Erhöhung der Menge dieser Öle beugt Plaque-Bildung vor und kann sie sogar reduzieren.

Knoblauch

Studien an der Universität für Medizin in Berlin von Dr. Guautnter Siegel zeigen, dass Knoblauch nicht nur die Menge des gebildeten Plaques reduziert, sondern auch hilft, bestehendes Plaque um bis zu 20 Prozent zu reduzieren.

Orale Chelatbildner

Orale Chelatbildner gelangen in den Blutkreislauf und binden sich an die Materialien im Plaque. Der Körper filtert die gebundenen Materialien und spült sie aus dem Blut.