Gallensteine sind verhärtete Ablagerungen einer Verdauungsflüssigkeit namens Galle und bilden sich in der Gallenblase. Die Steine bleiben normalerweise symptomfrei; jedoch können, sobald sie zu wachsen beginnen, beunruhigende Symptome auftreten. Obwohl es verlockend sein mag, diese Erkrankung durch Körperausspülungen oder Fasten zu beheben, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, wenn es Symptome oder Anzeichen gibt, die beunruhigend werden.
Ursachen
- Eine der Hauptursachen für Gallensteine ist Fettleibigkeit. Übergewicht trägt stark zu überschüssigem Cholesterin in der Galle, niedrigen Gallensalzen und weniger Entleerung der Gallenblase bei, alles Aspekte der Gallensteinentwicklung. Eine fett- und zuckerreiche Ernährung kombiniert mit einem inaktiven Lebensstil kann das Risiko erhöhen, während kalorienarme, schnelle Abnehmdiäten die Zusammensetzung und Struktur der Galle stören können.
Symptome
- Die Symptome können intensive Schmerzen im oberen Bauchbereich umfassen, die im Laufe der Zeit stetig zunehmen. Es können auch Schmerzen im Rücken zwischen den Schulterblättern oder Schmerzen unter der rechten Schulter auftreten. Übelkeit, Aufstoßen, Verdauungsstörungen, Bauchblähungen und Erbrechen können ebenfalls vorhanden sein. Die erfahrenen Schmerzen können plötzlich sein und sich rasch verstärken. Das Trinken eines vollen Glases Wasser zu Beginn des Anfalls kann manchmal hilfreich sein, um Bauchschmerzen zu lindern.
Behandlung
- Wenn Gallensteine keinen Stress oder Unbehagen verursachen, ist normalerweise keine Behandlung erforderlich; jedoch empfiehlt die Mayo Clinic, auf mögliche Probleme oder Beschwerden zu achten, die sich entwickeln könnten. Um Symptome zu minimieren und die Erkrankung zu kontrollieren, kann die Wahl einer Ernährung mit einer Vielzahl von Obst und Gemüse, ballaststoffreichen, gesunden ungesättigten Fetten und die Einnahme von Vitamin C, E oder Kalzium helfen, die Bildung weiterer Gallensteine zu verhindern.
Regelmäßig ausgeübte Freizeit- und körperliche Aktivitäten wie zügiges Gehen, Gartenarbeit, Yoga und Aerobic können ebenfalls die Symptome lindern. Sobald sie klein genug sind, können die Steine relativ leicht über den Urin aus dem Körper ausgeschieden werden.
Kräuter/Nahrungsergänzungsmittel
- Pfefferminzöl-Nahrungsergänzungsmittel können helfen, Gallensteine aufzulösen. Auch zur Beruhigung eines aufgeregten Magens und zur Unterstützung der Verdauung eingesetzt, kann dieses Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise übelkeitsartige Symptome, die mit dieser Erkrankung verbunden sind, lindern. Mariendistel, Artischocke, Löwenzahnwurzel und Kurkuma sind Kräuter, die leicht als Tee zubereitet werden können und ebenfalls helfen können, die Steine aufzulösen.
Natürliche Hilfsmittel
- Ein großes Glas Apfelsaft zwei- bis dreimal täglich kann helfen, die Gallenblase gesund zu halten. Auch der tägliche Genuss von Club-Soda oder Birnensaft kann helfen, Steine aufzulösen. Die Verwendung von Olivenöl beim Kochen kann ebenfalls zu einer gesunden Gallenblase beitragen.
