Mönchspfeffer (Vitex): Traditionelles Kraut bei Menstruationsbeschwerden

Mönchspfeffer ist auch als Mönchspfeffer, Nonnenpfeffer und Vitex bekannt. Die Beere stammt von einem kleinen, strauchartigen Baum, der im Mittelmeerraum und in Zentralasien beheimatet ist. Mönchspfeffer wird seit Tausenden von Jahren in der traditionellen Medizin verwendet. Er hat einige bekannte milde Nebenwirkungen und kann mit bestimmten Medikamenten interagieren.

Geschichte

Die Vorteile des Mönchspfeffers sind seit Tausenden von Jahren in der traditionellen Medizin bekannt und werden genutzt. Hauptsächlich von Frauen verwendet, war Mönchspfeffer als Hilfe zur Anregung der Muttermilchproduktion und zur Linderung von Menstruationsbeschwerden vorteilhaft. Es wird gesagt, dass Mönche im Mittelalter Mönchspfeffer verwendeten, um das sexuelle Verlangen zu reduzieren und so ihr Zölibat zu wahren.

Anwendungen

Mönchspfeffer wird heute noch bei Menstruationsbeschwerden eingesetzt; dazu gehören prämenstruelles Syndrom, Menstruationsunregelmäßigkeiten, Brustschmerzen, Amenorrhö (keine Menstruation) und Wechseljahresbeschwerden. Mönchspfeffer wird auch bei Akne und einigen Arten von Unfruchtbarkeit verwendet.

Anwendung/Dosierung

Mönchspfeffer wird als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Die getrocknete reife Beere wird als flüssiger oder fester Extrakt zubereitet und in Tabletten- und Kapselform gebracht. In seinem Buch „The Second Spring“ empfiehlt Dr. Maoshing Ni Mönchspfeffer-Nahrungsergänzungsmittel zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden, da es kein pflanzliches Östrogen oder Progesteron enthält; er empfiehlt 500 bis 1.000 mg täglich.

Nebenwirkungen

Laut dem National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) wurde Mönchspfeffer nicht mit ernsthaften Nebenwirkungen in Verbindung gebracht, kann aber Schwindel, akneähnliche Ausschläge, Kopfschmerzen und einige Magen-Darm-Probleme verursachen.

Vorsichtsmaßnahmen/Wechselwirkungen

Frauen, die schwanger sind oder stillen, die Pille einnehmen oder eine hormonsensible Erkrankung haben, sollten keinen Mönchspfeffer einnehmen, da er bestimmte Hormonspiegel beeinflussen kann. Menschen, die dopaminbezogene Medikamente einnehmen, sollten ebenfalls auf die Einnahme von Mönchspfeffer verzichten, da er das Dopaminsystem im Gehirn beeinflussen kann.

Die Wissenschaft

Laut dem NCCAM haben einige Studien gezeigt, dass Mönchspfeffer bei der Behandlung von prämenstruellem Syndrom vorteilhaft sein kann, diese Studien haben jedoch keine endgültigen Schlussfolgerungen gezogen. Es gab auch kleine Studien, die nahelegen, dass Mönchspfeffer bei Brustschmerzen und einigen Arten von Unfruchtbarkeit hilfreich sein könnte; es gibt nicht genügend zuverlässige Beweise, um diese Ergebnisse zu stützen.

Warnung

Nahrungsergänzungsmittel werden nicht von der U.S. Food and Drug Administration reguliert. Kräuter können aufgrund von Gesundheitsbehauptungen eines Herstellers, der auf seiner eigenen Interpretation von Studien basiert, auf den Markt gebracht werden. Einige Kräuter können die Wirksamkeit von verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamenten beeinträchtigen. Bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrer Ernährung hinzufügen, ist es ratsam, mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zu sprechen.